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      桃子的功效與作用價值

      時間: 曉瓊996 分享

        水蜜桃有健美皮膚,養(yǎng)血美顏,清胃,潤肺,祛痰的功效,水蜜桃的營養(yǎng)價值豐富,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)桃子的功效與作用價值。

        桃子的功效

        桃有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。

        桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

        桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

        桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

        桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

        桃子的作用價值

        1、桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。

        2、桃子屬于溫性水果,營養(yǎng)成分比較豐富,對治療肺病有獨(dú)特功效。

        3、桃子含有維生素B、C成分,吃桃子可以補(bǔ)充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

        吃桃子的禁忌

        1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

        2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。

        3、爛桃切不可食用。

        4、桃子忌與甲魚同食。

        桃子的吃法

        桃子沙拉

        材料:桃子6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克。

        做法:

        1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水制成糖水,煮沸加蓋,浸泡十分鐘。

        2、將桃子去皮,保留圓形,浸漬在熱糖水中。

        3、然后取出,切片,將核挖去。

        4、裝在湯盆內(nèi),澆上鹵汁,把桃子包裹起來。

        蜂蜜桃子汁

        材料:用冷開水凍成的冰塊、提前泡好放冰箱冷藏的蜂蜜水(可加一片檸檬片一起泡)、桃子。

        做法:

        1、桃子去皮,切成小塊;

        2、冰塊用保鮮袋包好,用搟面杖敲碎;

        3、把桃塊放入料理機(jī)里,加蜂蜜水打30秒鐘左右,再假如冰塊一起打好,倒出即可。

        蝦仁蜜桃粥

        材料:粳米100克,黃瓜200克,蝦仁30克,蘋果200克,蜜桃100克,奶油15克,鹽1克,白砂糖3克

        做法:

        1、將水蜜桃、蘋果去核,洗凈,切成丁;

        2、小黃瓜洗凈,也切成丁;

        3、蝦仁洗凈,去腸泥備用;

        4、粳米洗凈,用冷水浸泡好,放入鍋中,加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸;

        5、改用小火慢煮成稀粥;

        6、將蝦仁、水果丁全部放入粥中,煮至蝦仁熟透;

        7、加入奶油球、鹽、白糖調(diào)味,即可盛起食用。

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      桃子的功效與作用價值

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