亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 桃子的營養(yǎng)功效有什么

      桃子的營養(yǎng)功效有什么

      時間: 曉瓊996 分享

      桃子的營養(yǎng)功效有什么

        桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的桃子的營養(yǎng)功效,一起來看一看吧。

        桃子的營養(yǎng)功效

        桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥,可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。

        桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用??捎糜诖蟛≈?,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

        【特別提示】桃子雖好,也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;三是爛桃切不可食用;四是桃子忌與甲魚同食;五是糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

        孕婦吃桃子的好處

        1、桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。

        2、桃子屬于溫性水果,營養(yǎng)成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

        3、桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

        桃子的吃法

        黃桃蛋撻

        喜食蛋撻的不在少數(shù),其實超級簡單。自己動手烤更有一番樂趣。

        原料:

        蛋撻皮24個、雞蛋4個、奶油220g、牛奶160g、煉乳15g、低筋面粉15g、細紗糖80g

        做法:

        1、準備食材。蛋撻皮24個、淡奶油220g、牛奶160g、細砂糖80g、雞蛋4個、低筋面粉15g、煉乳15g、黃桃罐頭適量。

        2、蛋黃分離出來

        3、將淡奶油、牛奶、細砂糖、煉乳倒入小鍋內(nèi),加熱并不斷攪拌,直到細砂糖全部溶解

        4、冷卻到室溫后,加入雞蛋黃和面粉,攪拌勻均。

        5、過篩后放一旁備用。蛋塔水就做好了。

        6、黃桃切成小丁

        7、將蛋撻皮擺放在烤盤內(nèi)

        8、將黃桃丁放入蛋撻皮內(nèi)

        9、倒入蛋塔水,七分滿即可

        10、放入預(yù)熱好的烤箱,180度上下火烤25分鐘左右,烤至蛋撻水表現(xiàn)出現(xiàn)焦斑即可。出爐后,可在蛋撻表面再點綴上2塊新鮮的黃桃。

        小竅門:

        1 因為塔皮烤熟后會膨脹,所以蛋撻水只需要裝到七分滿。

        2 蛋撻水一定要過篩后再使用。這樣才不會影響口感。

        3 如果不放黃桃,就是原味的葡式蛋撻。

        4 蛋撻皮可以在烘焙原料店里直接買到。

      猜你感興趣:

      1.桃子的營養(yǎng)價值及功效和作用

      2.桃子功效和作用

      3.桃子的功效與作用及禁忌

      4.桃子的營養(yǎng)價值

      5.桃子的營養(yǎng)價值有哪些

      6.桃子的營養(yǎng)價值與禁忌

      3508648