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      補血益氣的養(yǎng)生茶推薦

      時間: 再裔672 分享

        冬天到了,氣溫驟降,天寒地凍,人體生理功能減退,肌體生理活動處于抑制狀態(tài),陽氣漸弱。而女性朋友們也常常發(fā)現(xiàn)自己開始手腳開始冰涼,抵抗力開始下降等。那么,補血益氣的養(yǎng)生茶有什么推薦呢?下面,學習啦小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦1:糯米紅茶

        材料:糯米50克,紅茶5克。

        調制:1、將糯米洗凈,放入鍋中。

        2、加入適量清水煮。

        3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

        功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦2:牛奶紅茶

        材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

        調制:1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

        2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

        3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

        功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦3:甘蔗紅茶

        材料:甘蔗500克,紅茶5克。

        調制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

        功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦4:薏仁紅棗茶

        材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

        調制:1、將綠茶用沸水沖泡。

        2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

        3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

        功效:幫助解毒,有效抗癌。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦5:菊茶普洱茶

        材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

        調制:1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

        2、第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。

        3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

        功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦6:玫瑰普洱茶

        材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

        調制:1、先將普洱茶放在杯碗中,注入開水。

        2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

        功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦7:紅棗茶

        材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

        調制:以沸水沖泡,每日作茶飲。

        功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

        補血益氣的養(yǎng)生茶推薦8:紅棗枸杞茶

        材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

        調制:1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

        2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調勻,即可飲用。

        功效:可有效地防止血壓過高。

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