神經(jīng)衰弱吃什么藥好
神經(jīng)衰弱吃什么藥好
城市的喧囂和加速的生活速度,讓許多人的神經(jīng)都逐漸衰弱。那么你知道神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?你知道神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于神經(jīng)衰弱的時候吃什么藥好,供大家參考。
五款治療神經(jīng)衰弱的食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;
鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可??勺舨褪秤谩?/p>
功效:可滋陰潤肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時,加食鹽、味精調(diào)味??勺舨褪秤谩?/p>
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料:50克,豬腦(2個)30克,生姜、生蔥各適量,食鹽少許。
做法:山藥、枸杞子洗凈,豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中,加清水500毫升,用小火煲30分鐘,放入豬腦,再煲30分鐘,加入食鹽調(diào)味即可??勺舨褪秤?,連服3~7天。
功效:可滋補(bǔ)肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料:豬腦2個,人參、五味子各6克,麥冬、枸杞子各15克,生姜4片,食鹽少許。
做法:把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈,一起放入燉盅內(nèi),加開水500毫升,加蓋后用小火隔水燉3小時,然后加入食鹽調(diào)味即成??勺舨褪秤?。
功效:可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴多夢以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料:紅棗20枚,蔥白8根。
做法:把紅棗泡發(fā),洗凈,加水250毫升,用中火煮20分鐘,加入蔥白,繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服,每天1~3次,每次150~200毫升。
功效:祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用
神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法:
1、科學(xué)飲食:良好的飲食習(xí)慣是神經(jīng)衰弱的科學(xué)調(diào)理方法之一?;颊咴陲嬍撤矫嬉⒁鉅I養(yǎng)均衡,平時要多吃一些新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需的維生素。飲食最好以清淡為主。切忌暴飲暴食,晚餐最好不要吃太多,以免給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)。
2、學(xué)會放松自己:想要緩解神經(jīng)衰弱的痛苦,那么患者就要學(xué)會放松,讓自己緊張的情緒得到有效的釋放。比如說工作時如果感到疲憊和心煩,可以暫時放下手頭的工作休息一會兒,或者是起身走走,讓自己避開這種工作氛圍,從而緩解身心痛苦。
3、調(diào)整心態(tài):患上神經(jīng)衰弱,患者朋友們也要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài),要多給自己一些積極的心理暗示。平時可以多和親友進(jìn)行心理上的溝通,發(fā)泄自己的不安和痛苦。心態(tài)輕松積極了,神經(jīng)衰弱所帶來的身心痛苦也能得到一定的改善。
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