教師保護(hù)嗓子用藥注意事項(xiàng)
教師保護(hù)嗓子用藥注意事項(xiàng)
師的嗓音非常重要，需要多加呵護(hù)。一旦出現(xiàn)說(shuō)話費(fèi)力或聲音嘶啞，不但會(huì)影響工作情緒和工作質(zhì)量，那么教師平時(shí)怎么保護(hù)嗓子呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
損害嗓子的藥物
1.鎮(zhèn)咳藥
鎮(zhèn)咳藥如咳必清、易咳嗪、磷酸可待因等，可發(fā)生咽干、口干，影響聲帶發(fā)音。
2.平喘藥
平喘藥常用的有色甘酸鈉、喘咳寧、咳喘素等，可導(dǎo)致口干、咽喉干痛，甚至發(fā)生嗓音嘶啞。
3.抗過(guò)敏藥
抗過(guò)敏藥如非那根、抗敏胺、賽庚啶、笨海拉明等，可引起咽部干燥，發(fā)音困難。
4.降壓藥
降壓藥常用的如優(yōu)降寧、可樂(lè)定、潘必啶、美加明、呱乙啶、二氮嗪、哌唑嗪、甲多巴、六甲溴胺、開(kāi)博通(卡托普利)等，均可引起口干或喉頭水腫，造成發(fā)音困難。
5.利尿藥
利尿藥如氨苯蝶啶(三氨蝶啶)、速尿、利尿酸等，可能產(chǎn)生口干、喉干等副作用。
抗病毒藥如常用于治療流感、流行性腮腺炎的病毒靈(嗎啉胍、ABOB)，可引起口干、咽干，甚至語(yǔ)言不清。
6.解痙止痛藥
解痙止痛藥如治療胃及十二指腸潰瘍的顛茄片、阿托品、東莨菪堿、山莨菪堿(654—2)，這些藥均可抑制腺體分泌導(dǎo)致口干舌燥，咽喉不適，說(shuō)話困難等。
教師保護(hù)嗓子的方法
第一.平時(shí)注意講課方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，盡量平和說(shuō)話。需要大聲說(shuō)話可以使用擴(kuò)音器來(lái)幫助。
第二.一天總的說(shuō)話時(shí)間不能超過(guò)三個(gè)小時(shí)，連續(xù)說(shuō)話不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。
第三.平時(shí)可常用些潤(rùn)喉含片來(lái)刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四.注意飲食。多喝溫開(kāi)水，避免飲用酒精和咖啡，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。避免刺激性食物，少吃過(guò)熱、過(guò)涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
第五.不要過(guò)度用嗓。不要尖叫，不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺(jué)嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過(guò)高或過(guò)低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓子來(lái)說(shuō)也是不利的。
第六.不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)做這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過(guò)敏癥等疾病在作怪。
第七.當(dāng)因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。
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