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      8個月寶寶輔食食譜

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        寶寶8個月的時候,蛋白質(zhì)消化酶分泌增加,能夠充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。8個月寶寶輔食食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下8個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

        8個月寶寶輔食食譜(一)

        豆腐粥

        材料:米飯150g,肉湯150g,豆腐50g,鹽少許

        制作方法:首先將豆腐剁碎,然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠,加入少許鹽調(diào)味即可。豆腐粥可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。

        豬肝豬肉泥

        材料:豬肝50g、瘦豬肉50g,姜、食鹽適量

        制作方法:將豬肝,豬肉剁碎混合后,或者是用攪拌機攪成泥后加入少量姜末,少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì),有利于改善貧血。

        雞蛋蔬菜粥

        材料:雞蛋1個、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許

        制作方法:米飯熬粥,同時將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘,然后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,鐵質(zhì),滿足寶寶發(fā)育需要,適合六個月到十二個月寶寶食用。

        蔬菜牛肉粥

        材料:牛肉50g,米飯,菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許

        制作方法:米飯熬粥,牛肉煮熟后放入攪拌機磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

        8個月寶寶輔食健康食譜(二)

        豬骨蘿卜泥

        材料:蘿卜半個,豬骨200g,生姜、鹽少許

        制作方法:將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛,成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當中含有豐富的鈣質(zhì),而豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

        雞湯土豆泥

        材料:土雞一只,土豆1個,姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量

        制作方法:土雞洗凈切塊,和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉(zhuǎn)慢火熬湯。土豆洗凈后切塊蒸熟,取出研成泥。取雞湯適量,澆到土豆泥中即可。

        淮山芝麻泥

        材料:淮山100g,熟芝麻30g。

        制作方法:將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥里,攪拌均勻,即可。

        淮山芝麻泥可以補充鈣質(zhì)。而淮山有健脾養(yǎng)胃助消化的功效?;瓷较髌さ臅r候會有粘液,可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。

      8個月寶寶輔食食譜

      寶寶8個月的時候,蛋白質(zhì)消化酶分泌增加,能夠充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用。所以,從寶寶八個月開始可適當多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。孩子吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。8個月寶寶輔食食
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