超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練方法
每個(gè)人都?jí)粝胝邠碛谐瑥?qiáng)記憶力，但是生來就可以“過目不忘”的人實(shí)在是少之又少。其實(shí)，超強(qiáng)記憶力除了天生之外，還是可以訓(xùn)練的。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹幾個(gè)超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練方法吧，希望對(duì)你們有所幫助。
超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練方法
1、經(jīng)常講述已經(jīng)發(fā)生過的事。例如，對(duì)自己記憶中的事，在合適的場(chǎng)合、合適的時(shí)間，如果可能的話，盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學(xué)習(xí)方面溫故而知新，不斷地溫習(xí)，還可以把自己認(rèn)為有意義的內(nèi)容講給同學(xué)、家長(zhǎng)聽。
2、使用記憶法，也就是通過使用來增強(qiáng)記憶。使用既是一種學(xué)習(xí)過程，又是一種重復(fù)過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關(guān)鍵的是要使用，如果你能用它經(jīng)常與人對(duì)話或給國(guó)外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。
3、每天抽出一些時(shí)間去健身房鍛煉鍛煉。美國(guó)伊利諾斯州厄巴納大學(xué)科爾孔布說，長(zhǎng)期的心血管運(yùn)動(dòng)可以減少由于年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。
4、使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀調(diào)節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當(dāng)人體腦波處于α腦波時(shí)，注意力最集中，記憶力最好。。
以上四種就是小編為您推薦的超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練方法，這些方法有的適合善于堅(jiān)持的人，有的適合想要馬上見效的人，總之無論怎樣，希望對(duì)大家有幫助。
提高幼兒記憶力游戲訓(xùn)練一、做手工。
跟孩子一起做一張鐘面的拼圖，我記得巧虎下半年就有一期是做鐘面的，正好可以拿來用。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來。安裝時(shí)分針時(shí)，可指示他放在某個(gè)時(shí)間上。
可以提高：觀察力、記憶力、發(fā)展認(rèn)知能力、邏輯能力、時(shí)間和時(shí)鐘的概念
提高幼兒記憶力游戲訓(xùn)練二、拍手掌。
從孩子4歲起，你就可以和他玩這個(gè)游戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛，自己先拍幾下手，然后問寶寶剛才拍了幾下?他答對(duì)后，再重復(fù)。寶寶稍大時(shí)可增加難度，如拍了幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然后問寶寶：[剛才三次共拍了多少下手?也可要求寶寶跟著做。
可以提高：記憶力、模仿能力
提高幼兒記憶力游戲訓(xùn)練三、早教知識(shí)記路形。
這個(gè)辦法適合五到六歲的孩子。去公園時(shí)，給孩子介紹周圍的標(biāo)示物，例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等?；丶抑瞥梢环?jiǎn)單的地圖，畫出標(biāo)志物。下次再往公園時(shí)，拿出地圖，叫寶寶指出主要標(biāo)志物。
可以提高：觀察力、發(fā)展意識(shí)、記憶能力
提高幼兒記憶力游戲訓(xùn)練四、畫格子。
5歲時(shí)候，爸爸媽媽可以預(yù)備一張大方格紙以及一些常見的動(dòng)物卡片或數(shù)字卡片。媽媽在第一個(gè)格子中擺進(jìn)4種小動(dòng)物的卡片或數(shù)字卡片，讓孩子仔細(xì)觀察一會(huì)兒后，拿掉卡片，讓孩子動(dòng)腦筋，幫助這些小動(dòng)物或數(shù)字回到自己的家。若孩子找到了，媽媽再放6張小動(dòng)物或數(shù)字卡片到另一格子上，重復(fù)步驟。
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