補(bǔ)腎陽(yáng)虛中成藥方都有些什么
于縱欲過(guò)度而導(dǎo)致的腎虧，要積極的去治療。不僅是由于腎臟“先天之精”，為臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，為“先天之本”，更因?yàn)槟I虧與人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、智力、衰老、生育都有著密切關(guān)系。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎陽(yáng)虛的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎陽(yáng)虛的中藥方
1、六味地黃丸：在藥物治療方面，大名鼎鼎的中成藥六味地黃丸是治腎虧的好藥。此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，能補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ);茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補(bǔ)而不膩，補(bǔ)瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個(gè)非常好的方子。
2、淫羊藿、蛇床子：用2味藥泡酒，日飲一小杯，對(duì)男女皆可適用，久服有效。如不飲酒，可以飲茶。用杜仲20克，五味子9克。研藥為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖人浸泡，蓋悶15～20分鐘。頻頻飲用，于1日內(nèi)飲完。可以補(bǔ)肝益腎，滋腎澀精，強(qiáng)健筋骨。對(duì)腎虧腰痛，頭暈腦脹，腰腿乏力，陽(yáng)痿、遺精，精神不振，神經(jīng)衰弱等等有明顯效果。
3、杜仲：性味甘溫，功能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，治腰脊酸疼，足膝軟弱?，F(xiàn)代藥理研究表明杜仲中含有杜仲膠、糖苷、生物堿、維生素C等，具有降血壓，療頭暈、失眠等作用?！侗静輩R言》說(shuō)：“凡下焦之虛，非杜仲不補(bǔ);下焦之濕，非杜仲不利;足脛之酸，非杜仲不去;腰膝之疼，非杜仲不除。”
4、五味子：性昧酸溫，功能滋腎生津、澀精，主治勞傷贏瘦，夢(mèng)遺滑精。五味子含有強(qiáng)壯劑的有效成分五味素及維生素c、E等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮與強(qiáng)壯作用，能改善人的智力活力，提高工作效率;對(duì)失眠、頭暈、頭痛、眼花之神經(jīng)衰弱有可靠的療效。二藥配伍，補(bǔ)肝腎而不燥，可以長(zhǎng)期服用。還有許多藥用植物也能配合茶葉來(lái)飲用，如韭菜籽、胡桃、杜仲、菟絲子、蓮子、桑椹等。
補(bǔ)腎陽(yáng)虛的護(hù)理工作
一、刺激腳心：
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太極拳：
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無(wú)力，通過(guò)太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
三、縮肛：
全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周?chē)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對(duì)防治腎氣不足引起的陽(yáng)痿、早泄有較好的功效。
補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么食物好
1.蝦。蝦，性溫，能補(bǔ)。腎、強(qiáng)身、通乳。適用于腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟、倦怠無(wú)力等癥。蝦分為海蝦、河蝦、龍蝦等。海蝦的補(bǔ)腎效果強(qiáng)。成人一般吃上半斤后，就能感到腰部的舒適。腿、腳踝浮腫的，吃上一斤海蝦后，第二天就能明顯消腫。但量小時(shí)，效果不明顯。蝦最好是白灼或炒蝦仁吃。河蝦雖也有補(bǔ)腎的效果，但吃多了易上火，容易扁桃體發(fā)炎，咽喉部不適。河蝦的小蝦米是補(bǔ)鈣的最佳食品，可以直接油炸至酥脆后，連皮一起食用，一個(gè)月吃上一次。小蝦米對(duì)孩子骨骼發(fā)育，孕婦的補(bǔ)鈣效果明顯
2.海參。海參，性平，味咸。有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)、滋陰、補(bǔ)血、潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)等功效。不同品種的海參有不同的功效。顏色發(fā)黑的遼參補(bǔ)腎效果最好，食用后能明顯緩解陰虛火旺的各種癥狀如口干、舌上有裂紋、唇干裂等。海參與海蝦搭配食用功效最好。海參補(bǔ)腎陰，海蝦補(bǔ)腎陽(yáng)，海參能緩解食用海蝦后的燥熱及內(nèi)熱大。
3.淡菜。淡菜，性溫，有補(bǔ)肝腎、益精血、調(diào)經(jīng)血的功效。其脂肪、蛋白、礦物質(zhì)、碳水化合物及維生索的含量等大大超過(guò)了海蝦、蟹、海參、干貝、黃魚(yú)等，有“海中雞蛋”的美稱。所以常吃淡菜可以治療腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛，以及婦女有腎虛、腎寒造成的白帶過(guò)多、瘙癢等癥狀。
4.海馬。海馬，性溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)腰、暖腎。因海馬能通任脈，又有活血的功效。海馬暖小腹的作用很明顯，并有明顯的收縮子宮的功效，可以治療各種婦科病及男性前列腺炎。但孕婦忌食，以防墮胎。海馬的補(bǔ)腎作用強(qiáng)，很容易造成上火及血壓升高，所以最好在入冬后食用，或選擇小一些的海馬，功效較為緩和。海馬也可以泡酒，也可以打碎成粉末來(lái)服用。但量要控制，不能多，吃海馬粉只能吃一啤酒蓋二分之一的量，多吃很容易上火，血壓高的人不能吃。
5.枸杞子。枸杞子，性平。滋陰補(bǔ)肝腎、明目、抗衰老，可以治療腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?。它還能降火清肝，所以對(duì)各種眼病有良好的治療作用。枸杞子可以泡水喝，也可以放人羊肉、牛肉及鱔魚(yú)里燉食，補(bǔ)腎又補(bǔ)血;量不宜多，一次十幾粒即可。
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