老年期是人生中的一個(gè)特殊時(shí)期，這一時(shí)期隨著生活適應(yīng)能力的下降，身體狀況的減退，容易產(chǎn)生各種心理障礙。關(guān)心老年人的心理衛(wèi)生，以提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于心理衛(wèi)生的論文，希望大家喜歡!

　　關(guān)于心理衛(wèi)生的論文篇一

　　《簡(jiǎn)述老年人的心理衛(wèi)生》

　　摘要：人口老齡化已席卷全球，我國已由1999年開始邁入老齡化社會(huì)，人口老齡化是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，至2050年我國老年人口將接近發(fā)達(dá)國家水平，達(dá)到29%[1]。世界各國對(duì)健康老齡的關(guān)注和推動(dòng)已成為社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志。進(jìn)入老年期，各種生理功能逐漸衰退，并常常面臨社會(huì)角色的改變、疾病、喪偶等生活事件，如若適應(yīng)不良，?？蓪?dǎo)致一些心理疾病，及時(shí)予以心理護(hù)理，能提高生活質(zhì)量，因此，老年人的心理衛(wèi)生必須受到全社會(huì)的高度關(guān)注，以促進(jìn)健康老齡化。

　　關(guān)鍵詞：老年人;心理衛(wèi)生

　　老年期是人生中的一個(gè)特殊時(shí)期，是走向人生的完成階段，也是實(shí)現(xiàn)作為人的生活價(jià)值的最后時(shí)期，這一時(shí)期隨著生活適應(yīng)能力的下降，身體狀況的減退，容易產(chǎn)生各種心理障礙。關(guān)心老年人的心理衛(wèi)生，以提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量。

　　1老年人的心理特點(diǎn)

　　1.1老年期認(rèn)知變化

　　隨著年齡的增長，老年人視力明顯減退，出現(xiàn)所謂的"老花眼";聽力下降;味覺功能減退;老年人記憶能力減退，學(xué)習(xí)新事物困難;思維遲緩;老年人的智力則與年齡、受教育程度、職業(yè)、性格、健康狀況等有密切關(guān)系。

　　1.2人格的變化

　　不安全感主要表現(xiàn)在身體健康，經(jīng)濟(jì)保障兩方面;由于權(quán)勢(shì)的失落而誘發(fā)的孤獨(dú)感;學(xué)習(xí)新事物能力下降，因把握不住現(xiàn)狀易懷舊發(fā)牢騷。由于子女關(guān)心照顧的較少，或失去配偶等因素而導(dǎo)致的孤獨(dú)和苦楚。猜疑心嫉妒心加重，愛發(fā)牢騷愛回憶往事;不注重個(gè)人形象[2]。

　　1.3情緒改變

　　人情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度和持久性隨年齡的增長而提高，因此老年人情緒趨向不穩(wěn)定，常出現(xiàn)易興奮，激惹，喜歡嘮叨，一旦強(qiáng)烈的情緒發(fā)生后又需較長時(shí)間才能使心情平復(fù)下來。

　　2老年人心理變化的影響因素

　　2.1社會(huì)地位的變化

　　由社會(huì)人變成自由人，社會(huì)角色發(fā)生了變化，短期內(nèi)可能不適應(yīng)，隨之而帶來種種心理上的變化，如孤獨(dú)感、抑郁、離退休綜合征等。

　　2.2家庭人際關(guān)系

　　和睦的家庭可以給老年人帶來心理和精神上的愉悅，有助于激素的分泌和大腦的健康，保持良好的人際關(guān)系可使老年人孤獨(dú)感減少，降低老年抑郁發(fā)病率[3]。

　　2.3經(jīng)濟(jì)條件

　　隨著年齡的增長，由于衰老，老年人生理機(jī)能及生理器官的衰退，軀體疾病逐漸增多，除身體不適外，更易引起心理負(fù)擔(dān)，如治病所需的花費(fèi)導(dǎo)致家庭收入的減少，所有這些均可引起老年人產(chǎn)生焦慮、悲觀等情緒，影響老年人身心健康。

　　2.4疾病 許多老年人雖然長壽，但并不健康，經(jīng)常疾病纏身，長期會(huì)導(dǎo)致老人苦悶、悲觀甚至對(duì)生活失去信心。因此，應(yīng)積極防治各種疾病，以使老年人保持良好的心理狀態(tài)。

　　3老年人常見的心理問題

　　3.1焦慮

　　由于老年人各種身體機(jī)能的下降，常常力不從心，對(duì)某些事物的操勞達(dá)不到滿意的效果，以及健康狀況、社會(huì)地位，收入等因素會(huì)導(dǎo)致焦慮。

　　3.2抑郁

　　抑郁癥是老年人最常見的功能性精神障礙之一。引起的原因有很多如：慢性病的長期困擾、缺乏社會(huì)交往、某些應(yīng)激事件如喪偶等等。老年人抑郁癥有其獨(dú)有的特點(diǎn)，大致分為四種比較典型的：①以疑病為首發(fā)癥狀的老年抑郁癥，②遲滯性老年抑郁癥，③假癡真呆型老年抑郁癥，④激越性老年抑郁癥[4]。

　　3.3自卑

　　有一部分的老年人內(nèi)心是悲哀的，凡事愛往壞處想，總認(rèn)為自己在世不長，很多事情力不從心，心有余而力不足，隨著子女的長大，更覺得自己在家庭中的地位都下降了，產(chǎn)生自卑心理。

　　3.4衰弱綜合征

　　老年人因長期煩惱、焦慮;離退休后生活及居住環(huán)境太靜，與外界交往少都會(huì)引起神經(jīng)衰落。

　　3.5疑病癥

　　有疑病癥的老年人常沒病自認(rèn)為自己有病，明明輕病卻自己認(rèn)為重病，長期以往會(huì)產(chǎn)生疑病性煩惱或感覺異常，而加重心理負(fù)擔(dān)。

　　3.6離退休綜合征

　　離退休綜合征是由于離開工作崗位不久，老年人的生活內(nèi)容、生活節(jié)奏、社會(huì)地位、人際交往等方面都發(fā)生了很大的變化，由于不適應(yīng)環(huán)境的突然改變而出現(xiàn)情緒上的消沉和偏離[5]，同時(shí)引發(fā)其他生理疾病而影響身體健康。

　　3.7空巢綜合征

　　對(duì)離退休后生活不適應(yīng)，感到冷清、寂寞、無所事事;子女不在身邊致使老年人心頭涌起孤獨(dú)等消極情緒;個(gè)體本身性格方面的缺陷都能導(dǎo)致空巢綜合征。

　　4老年人的心理保健

　　4.1幫助老年人正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)衰老和健康，開展死亡教育

　　讓老年人理解生老病死是自然規(guī)律，討論死亡，會(huì)使我們更加全面地認(rèn)識(shí)生命，珍惜生命存在的價(jià)值，消除不必要的懼怕和傷感，視死如歸，始終保持豁達(dá)樂觀的態(tài)度。樹立正確的健康觀，解除老年人對(duì)自身健康狀況的消極評(píng)價(jià)，正確對(duì)待疾病，采取適當(dāng)?shù)那筢t(yī)行為，頑強(qiáng)地與疾病抗?fàn)帲龠M(jìn)病情穩(wěn)定和康復(fù)。

　　4.2保持充實(shí)的生活

　　對(duì)于離退休老人應(yīng)做好心理調(diào)適，發(fā)揮專長，避免失落，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。同時(shí)，老年人要多運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉是保持身心健康的重要方法，日本一位研究老人問題的專家指出[6]："君欲延年壽，動(dòng)中度晚年"。老年人運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，循序漸進(jìn)。鼓勵(lì)老有所學(xué)，科學(xué)用腦，尤其要善于用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。幫助老年人回憶過去美好的事物即懷舊療法可以增加老年人的幸福感，提高生活質(zhì)量及對(duì)現(xiàn)有壞境的適應(yīng)能力[7]。

　　4.3培養(yǎng)良好的飲食作息習(xí)慣

　　老年人應(yīng)該少量多餐，忌煙限酒，按時(shí)用餐，粗細(xì)糧搭配。保證充足睡眠。

　　4.4家庭支持

　　家庭關(guān)系以及相互依存的關(guān)系與老人生活質(zhì)量成正相關(guān)，家庭完整是對(duì)老人具有積極意義的心里支持和基礎(chǔ)。家人應(yīng)該主動(dòng)征求老年人對(duì)家庭大事的意見，維護(hù)老年人的自尊。在空巢家庭中，子女應(yīng)經(jīng)常探望老人，讓父母得到天倫之樂的慰籍。同時(shí)老年夫妻恩愛則有助于保持老人舒暢心情，有助于雙方的健康監(jiān)護(hù)。鼓勵(lì)老年人與家人共同居住。支持喪偶老人再婚。

　　4.5消除老年病人的恐懼、焦慮感，保持樂觀情緒

　　告知老年人應(yīng)做到三忘："忘老、忘病、忘憂"。使老人明白生活像一面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。據(jù)觀察，老年住院患者普遍存在著恐懼、悲觀、抑郁、焦慮等心理特點(diǎn)，護(hù)理人員在工作時(shí)應(yīng)該實(shí)施有效溝通來增進(jìn)老年住院患者的信任感，提高老年住院患者的滿意度[8-9]，穩(wěn)定老年人不安的情緒。

　　4.6"仁" 老年人要善待自己，善待他人，寬容大度，其樂融融。在生活中我們可以發(fā)現(xiàn)長壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良，同情與幫助他人，也有利于自身的身體健康。

　　4.7深化朋友間友誼，加強(qiáng)人際交往

　　鼓勵(lì)老年人多與老朋友談心，排解孤獨(dú)寂寞的心情，傾述心中不滿，使不良的情緒可以得到宣泄。

　　4.8營造良好的社會(huì)支持系統(tǒng) 國家大力發(fā)展機(jī)構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)，推動(dòng)供養(yǎng)型、養(yǎng)護(hù)型、醫(yī)護(hù)型養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建設(shè)[10]，使老年人晚年生活能夠得到保障。建立社區(qū)老年健康咨詢中心，并有專業(yè)人員指導(dǎo)老年人的自我保健。定期進(jìn)行健康檢查，做到無病早防，有病早治。組織專家進(jìn)行老年保健講座，訂閱老年保健雜志，建立老年健康宣傳欄，開展豐富多彩的老年活動(dòng)。同時(shí)，全社會(huì)都應(yīng)該尊重老人，愛護(hù)老人，使養(yǎng)老敬老成為社會(huì)美德和風(fēng)尚，讓老人事事處處都感受到優(yōu)待，而處于最佳心理狀態(tài)。

　　5結(jié)論

　　維護(hù)和增進(jìn)老年人心理衛(wèi)生的努力應(yīng)該是全方位的，既需要老年人自身的保健，也需要構(gòu)建一個(gè)健全的社會(huì)體系及家庭的支持來關(guān)心和愛護(hù)老年人，使老年人處于最佳的身心狀態(tài)，讓老年人得到安度晚年的保障。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[9]龍小青，李越妮.剖析住院老年患者的心理狀態(tài)與護(hù)理對(duì)策[J].內(nèi)蒙古中醫(yī)藥，2012，31(18)：137-138.

　　[10]中華人民共和國國務(wù)院.中國老齡事業(yè)發(fā)展"十二五"規(guī)劃，2012-09-17.

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