關(guān)于心理衛(wèi)生的論文(2)
關(guān)于心理衛(wèi)生的論文篇二
《談老年人的心理衛(wèi)生保健》
摘 要：本文通過對老年人的臨床及社會觀察，研究老年人的心理特點，針對性的進行衛(wèi)生指導(dǎo)做好保健工作，提高老年人的生命質(zhì)量。
關(guān)鍵詞：老年人 心理衛(wèi)生 保健
我國人口老齡化的主要特點是：第一，人口老齡化提前達到高峰。20世紀后期，為控制人口的急劇增長，國家推行計劃生育政策，使得人口出生率迅速下降，加快了我國人口老齡化的進程。由于21世紀前半葉人口壓力仍然沉重，還要繼續(xù)堅持計劃生育的國策，其結(jié)果將不可避免地使我國提早達到人口老齡化高峰。第二，在社會經(jīng)濟不太發(fā)達狀態(tài)下進入人口老齡化。先期進入老齡化社會的一些發(fā)達國家，目前人均國民生產(chǎn)總值達到2萬美元以上，呈現(xiàn)出“先富后老”，這為解決人口老齡化帶來的問題奠定了經(jīng)濟基礎(chǔ)。而我國進入老齡化社會時，人均國民生產(chǎn)總值約為1000美元，呈現(xiàn)出“未富先老”，由于經(jīng)濟實力還不強，無疑增加了解決老齡化問題的難度。第三，在多重壓力下渡過人口老齡化階段。下個世紀前半葉，我國在建立和完善社會主義市場經(jīng)濟體制過程中，改革和發(fā)展的任務(wù)繁重，經(jīng)濟和社會要可持續(xù)發(fā)展，社會要保持穩(wěn)定，各種矛盾錯綜復(fù)雜，使得解決人口老齡化問題相對發(fā)達國家和人口少的國家更為艱巨。
隨著世界人口老齡趨勢，我國已跨入了老年人口國度行列。關(guān)心老年人是當(dāng)今我國在建設(shè)合諧社會中非常重要的，因此重視老年人的心理衛(wèi)生，心理特點，心理問題，做好老年人的心理健康工作就顯得尤為重要。
老年人的心理特征
(1)感知覺減退：老年人的感覺功能減退，如視敏度降低，聽力衰退，嗅覺減退，由于聽力的衰退而影響語言交流及對外界的信息接收，由于感覺功能減退，故容易使老人產(chǎn)生喪失感、衰老感等。
(2)記憶力下降：老年人的記憶具有下列一些特征：就記憶中的目的性來看，老年人的有意記憶占主導(dǎo)地位，無意記憶的應(yīng)用則很少;從記憶的內(nèi)容來看，老年人的機械記憶能力下降，意義記憶較好，遠期記憶的保存效果好，對往事的回憶準確而生動，但近期記憶的保存效果差。老年人回憶能力較認識能力更易衰老，可見老年人的記憶力下降主要不是儲存衰退而是難以提取。
(3)智力改變：一般人的晶體化智力隨著年齡增長而增長，詞匯和語言理解能力的提高，而液化智力隨著年齡增長而有所下降，思維的敏捷性下降，總的來說，老年人的邏輯推理能力隨著年齡增長而下降。
(4)簡單反應(yīng)的延長：老年人的運動的延長，反應(yīng)時也延長，這主要的原因是由于中樞信息處理減弱。
(5)性緒改變：老年人情緒體驗的強度和持久性年齡的增長而提高，因而其情緒趨向不能穩(wěn)定，常表現(xiàn)為易興奮，激怒，喜歡嘮叨，與人討論，一旦強烈的情緒發(fā)生后需較長時間才能平靜下來。
(6)人格特征：由于年齡增長所造成的行為、情緒的變化有以下特征：健康及經(jīng)濟上的不安，由于生活上的不安全適應(yīng)所造成的焦慮感在精神上由于范圍的變小而造成孤獨感，對身體舒適的興趣增大，活動性減退，性沖動減少，對新的情景學(xué)習(xí)和適應(yīng)都有困難，喜歡回憶往事，總喜歡收集陳舊的東西。雖然老年人存在著某些共同的心理特點，但不同個體心理功能的衰老有明顯的差異，軀體衰老和心理衰老之間也不都是平行的。
老年人存在的心理問題
(1)孤獨感：約1/3的老年人有時或經(jīng)常有孤獨感，女性多于男性，其主要原因，一是老年期病理或生理的變化;二是社會地位的變化;三是家庭的變化。
(2)恐懼、抑郁情緒：由于年老多病，常受死亡威脅，故易產(chǎn)生恐懼、抑郁心理。
(3)自身心理：在一部分老年人中，真正的內(nèi)心世界是悲哀的，認為自己在世不長，對許多事情均心有余力不足，退休帶來的社會角色發(fā)生的變化，在社會和家庭中地位也隨之下降等，使他們產(chǎn)生自卑感。
(4)多疑心理：能正確反應(yīng)外界事物和自己的關(guān)系，喜歡想當(dāng)然，產(chǎn)生多疑，甚至不能自拔。
(5)生活滿意感降低：生活滿意感是指一個人想到自己生活是否愉快，影響老年人生活滿意感的因素主要有，健康狀況，家庭中的地位，婚姻及月收入等。
老年人的心理保健
(1)要懂得“動、靜、樂、壽”的道理：動是指運動，體育鍛煉是保持心理健康的重要辦法，但老年人的運動不能劇烈，要因人而宜，活動增加新陳代謝，促使大腦活躍和思想運轉(zhuǎn)，靜就是安靜，遇事冷靜，樂就是樂觀，動靜樂結(jié)合，才能健康長壽。
(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：老年人應(yīng)注意不吸煙、少飲酒、粗細糧混合，葷素搭配，不偏食和食量適當(dāng)。
(3)堅持用腦：老年人堅持學(xué)習(xí)，堅持用腦，不但利于減少心理衰老的進程，而且能學(xué)習(xí)各種新事物，為社會做好新工作。
(4)要有和睦的家庭：家庭是老年人活動的首要場所，家庭是否和睦直接影響老人的整個情緒，體貼與照顧老人是晚輩義不容辭的責(zé)任，老年人要心胸豁達不能為瑣事增添煩惱，對于喪偶的老人只要有條件，應(yīng)考慮再婚，社會和家庭應(yīng)給予支持。
(5)尋找再職機會：讓老年人不同程度再職是老年心理健康的一個重要途徑，社會應(yīng)提供一定的再職措施，使他們保持與社會的聯(lián)系，當(dāng)然老年人的再職要考慮到適合老人特點的工作性質(zhì)和工作強度。
(6)尋找學(xué)習(xí)機會，擴大興趣范圍：老年人的學(xué)習(xí)方式應(yīng)該是輕松的有趣的，學(xué)習(xí)時間應(yīng)短，學(xué)習(xí)內(nèi)容是社會政治經(jīng)濟方面的知識，保健知識，生活知識，藝術(shù)制作與音樂及欣賞等，目前，社會創(chuàng)辦的老年大學(xué)不僅為老年人提供學(xué)習(xí)的機會，擴大興趣，開拓思維，適應(yīng)社會，而且還提供增加人際交往的機會。
(7)創(chuàng)辦老年人的事業(yè)：我國已步入老齡化的階段，創(chuàng)辦老年人福利事業(yè)，如設(shè)養(yǎng)老院，敬老院，托老院也是老年心理健康的重要工作之一，也是讓老年人在正常的而富有活力的高質(zhì)量的生活中，使其延年益壽，安度晚年。
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