怎么做排骨粥好吃又有營養(yǎng)

　　核桃是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。學習啦小編接下來給大家?guī)砹撕贸缘幕ㄉ颂遗殴墙坛?，來動手試試吧~

　　食材主料：花生80g核桃80g肋排200g泰國香米60g

　　輔料清水適量鹽適量

　　花生排骨排骨湯步驟

　　1.食材：花生、核桃、肋排和泰國香米。

　　2.將花生洗凈，用清水浸泡30分鐘。

　　3.將泰國香米洗凈，一次性加足適量的清水。

　　4.倒入浸泡的花生。

　　5.將肋排洗凈，灼燙一下。

　　6.放入砂鍋中。

　　7.蓋鍋蓋，大火燒開。

　　8.用筷子隔放鍋蓋，以防溢出。

　　9.煮至米粒粘稠，撈起泡沫。

　　10.放入洗凈的核桃。

　　11.放入適量的食鹽調(diào)味。

　　12.即可關(guān)火。

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