馬齒莧的功效與作用_吃馬齒莧的好處
馬齒莧的功效與作用_吃馬齒莧的好處
馬齒莧雖然是一種比較常見(jiàn)的野菜,但是其藥用價(jià)值非常高,具有清熱解毒、散血消腫等功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃馬齒莧的好處,希望能幫到你。
馬齒莧的功效與作用
1、利水消腫。馬齒莧中含有大量的鉀鹽,有很好的利水消腫的作用。
2、殺菌消炎。馬齒莧對(duì)痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用,可用于各種炎癥的輔助治療,素有“天然抗生素”之稱。
3、保護(hù)心臟。馬齒莧中含有多種活性物質(zhì),并且含有去甲腎上腺素,可增強(qiáng)心肌功能;而馬齒莧中含有的ω-3脂肪酸,還可降低心血管疾病的發(fā)生率。
4、降糖降壓。馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素,可促進(jìn)胰島素分泌和調(diào)節(jié)糖代謝,降低血糖濃度;含有的鉀,可降低血壓。
5、保護(hù)腸胃。馬齒莧可治療所以熱癥引起的腸道疾病,并且能夠治療因胃黏膜損害所致的潰瘍,因此無(wú)論是否有腸胃疾病,都可以適當(dāng)吃一些馬齒莧。
6、美容護(hù)膚。馬齒莧中含有的多種維生素均具有抗衰老的作用,并且其中的維生素C可消除色斑。同時(shí),馬齒莧還能夠治療一切熱毒引起的瘡病,有很好的生機(jī)作用。
馬齒莧的藥用功效
1、內(nèi)服。馬齒莧內(nèi)服可清熱解毒、散血消腫,還可治療帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃等病癥。用于內(nèi)服時(shí),多是單味大劑量使用,療效顯著。
如果是用于濕熱所引起的腹瀉等病癥,可以取新鮮的馬齒莧,煎水煮茶喝,也可以直接清水洗凈后搗成汁飲用。
2、外敷。馬齒莧可以治療一切以熱毒引起的皮膚病,不論是初期還是后期,都可以用新鮮的馬齒莧搗碎,外敷,然后用紗布固定,可生肌收口。
3、馬齒莧中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、糖及多種礦物元素,還含有腎上腺素和鉀鹽。
去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌,調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖的代謝,進(jìn)而起到降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用;鉀鹽可降低血壓,減慢心率,保護(hù)心臟。
4、馬齒莧還含有多種維生素,具有明顯的抗衰老作用。長(zhǎng)期食用還能夠抑制血小板凝聚和血栓形成,減少冠心病的發(fā)病率。
5、馬齒莧還具有殺菌消炎的作用,對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等多種病菌都有很強(qiáng)的抑制作用。
馬齒莧的吃法推薦
馬齒莧的吃法有很多,比較常見(jiàn)的就是涼拌、炒著吃、煮湯,不少人還很喜歡將馬齒莧做成餡料用于餃子、餡餅中。作為野生蔬菜,它的食用方法可以說(shuō)與一般的蔬菜無(wú)異。
一、馬齒莧炒蛋
材料:馬齒莧、雞蛋、鹽。
做法:1、馬齒莧摘嫩葉去桿,放開水中快速焯一下。
2、雞蛋中加鹽,攪拌均勻。
3、熱鍋中倒油,燒熱,放入雞蛋,煎熟。
4、放入馬齒莧,快熟翻炒幾下即可盛出。
二、馬齒莧拌豆芽
材料:馬齒莧、黃豆芽、醬油、醋、白糖、香油、味精。
做法:1、將馬齒莧、黃豆芽分別擇洗干凈,瀝干水分;
2、鍋中水燒開,分別放入馬齒莧和豆芽,煮至斷生,撈出瀝干。
3、將醬油、醋、白糖、香油、味精等調(diào)味品澆食物上,拌勻即可食用。
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3.馬齒莧有哪些吃法
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