嬰兒為什么不睡覺
很多小嬰兒到了晚上精力還非常旺盛,這可愁壞了工作了一天還要哄寶寶睡覺的爸爸媽媽了。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于嬰兒不睡覺的原因,希望對(duì)你有幫助。
嬰兒不睡覺的原因
半歲之前的寶寶因?yàn)樗咧芷谶€沒有建立,所以夜里不睡覺的大多數(shù)原因是生理上的,其實(shí)這個(gè)原因媽媽們是不用擔(dān)心的。如果寶寶已經(jīng)超過了半歲,它們的睡眠周期會(huì)慢慢形成的。一般情況,通常寶寶晚上不睡覺的常見原因有以下幾個(gè):
寶寶因?yàn)闆]有在吃飽的情況下不睡覺,這也是頭幾個(gè)月的嬰兒不睡覺原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吮吸的動(dòng)作時(shí),有時(shí)候?qū)殞氈皇切枰蔽?,但有時(shí)候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。這個(gè)時(shí)候只要給寶寶喂食,吃飽了寶寶自然也就肯安穩(wěn)的睡覺了。
寶寶的飲食要合理搭配,若是在這方面沒有合理的安排可能會(huì)造成寶寶出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。寶寶會(huì)因?yàn)轲囸I而不睡覺,但在喂養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能讓寶寶吃得太多,肚子脹脹的寶寶也會(huì)不舒服,從而不肯乖乖的睡覺,這時(shí)候就該媽媽郁悶了。
寶寶由于大腦皮層發(fā)育不全,神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài),而且抑制能力差,每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中,自己很難控制將活動(dòng)停下來休息一下。因此,到了晚上,他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng),讓它們停下來。家長們可以給寶寶聽一些輕柔或能夠催眠的音樂,讓寶寶放松下來。
嬰兒哭鬧不睡覺怎么辦
睡眠對(duì)寶寶是非常重要的,如果掌握寶寶的睡眠規(guī)律是一個(gè)合格媽媽必須要學(xué)習(xí)的功課。媽媽們都會(huì)經(jīng)常遇到小寶寶大哭或大鬧不睡覺,那么媽媽們應(yīng)如何解決寶寶哭鬧不睡覺的問題呢?
一般半年以內(nèi)的寶寶白天睡3到4次,每次1.5到2小時(shí),半歲到一歲的寶寶白天睡2到3次,每次2到2.5小時(shí)。白天睡得時(shí)間長,必然會(huì)對(duì)夜間睡眠造成影響。這時(shí)父母可以有意識(shí)地叫醒寶寶,或逗他多玩一會(huì),通過幾天的調(diào)整就可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。
有時(shí)候如果寶寶吃得過飽會(huì)引起腹部的不舒服,或者是因?yàn)槌缘貌粔颍械金囸I的話,也會(huì)出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話,要根據(jù)寶寶當(dāng)時(shí)的狀況加以解決,若是肚子餓就給寶寶喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸寶寶的肚子,要讓寶寶吃得適量,不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時(shí)更換的話,或者是衣服過緊,給寶寶穿得過厚,被子過厚,也都會(huì)使寶寶感到不舒服,寶寶也會(huì)通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此,父母們應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時(shí)選擇的被子的厚薄度要適宜,尿布濕了應(yīng)該及時(shí)更換。
嬰兒不睡覺的解決方法
孩子在嬰兒階段是最會(huì)折騰家長的,晚上不肯老實(shí)的睡覺,面對(duì)不肯睡覺的寶寶,家長們頭都大了,想盡辦法來讓寶寶睡覺。大多數(shù)寶寶會(huì)在夜里出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象,原因就是因?yàn)樾纬傻牧?xí)慣不好,沒有形成生物鐘,所以睡眠沒有規(guī)律,結(jié)果就導(dǎo)致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應(yīng)該在寶寶較小的時(shí)候,就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘,讓寶寶晚上睡覺形成一種習(xí)慣。
給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜,空氣清新的。因此,要寶寶乖乖地上床睡覺,爸爸媽媽要一起配合,把電視的音量調(diào)小,熄燈,還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或者是催眠曲,讓寶寶相信大家都要休息了,真的該睡覺了。
也可以讓寶寶白天多做活動(dòng),白天寶寶玩得興奮、累了,到了晚上就沒有精力再繼續(xù)折騰了,自然會(huì)睡得香甜。另外,寶寶的午睡時(shí)間也不要太長,一般兩個(gè)小時(shí)左右就已足夠。臨睡前,可以給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡,對(duì)寶寶睡眠也是有所助益。
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