高血壓患者可以喝黃酒嗎
高血壓患者可以喝黃酒嗎
黃酒是酒精度非常低的一款酒,喝入嘴里,是非常的舒適的,那么高血壓患者可以喝黃酒嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理高血壓患者可以喝黃酒嗎的資料,希望大家喜歡!
高血壓患者可以喝黃酒嗎
基本上不能喝白酒,黃酒、葡萄酒是可以適量的,但是不能太過多,每天的攝入量應(yīng)該在2量以內(nèi)。
制建議低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。最好選擇緩釋片血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,這是輔助治療。
體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進(jìn)行。精神舒暢,飲食有節(jié),勞逸適度等對(duì)協(xié)調(diào)陰陽、調(diào)整血壓也有重要作用。
“高血壓患者只有堅(jiān)持做到?持續(xù)服用適合自己的藥、放開自己的心、管住自己的嘴、邁開自己的腿、高血壓就不會(huì)與你相隨?。
高血壓病基本上不能喝白酒,因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi),開始時(shí)可使小動(dòng)脈擴(kuò)張,繼則收縮,心臟排血阻力增加,則動(dòng)脈血壓增高。但在長(zhǎng)期服用降壓藥的情況下,可少量喝點(diǎn)葡萄酒或黃酒(約
高血壓患者吃什么好
淡食少鹽為主
淡食少鹽:鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命中不可缺少的要素之一。鈉可以更好的調(diào)節(jié)血量與血壓,對(duì)神經(jīng)興奮傳遞及心肌的收縮有好的效果;氯可以更好的維持體液平衡和血液的酸堿平衡。如果食鹽過多的話,會(huì)使人體水與鉀、鈉離子電解質(zhì)失去平衡,體液的酸堿度改變或失調(diào),使高血壓病人血壓上升。正常人每天食鹽的攝入量為6克,老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食鹽量一般達(dá)到10克~15克,因此高血壓患者尤其需要在膳食中限鹽。限鹽的同時(shí),應(yīng)該增加鉀的攝入量,要多吃蔬菜,例如:菠菜、莧菜、芹菜,以及豆類食品中的毛豆、碗豆、蠶豆,根莖類食品中的甜薯、馬鈴薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
少酒多茶:過度飲酒有損心肌,增加內(nèi)臟血管的緊張性,從而導(dǎo)致血壓升高。而茶葉中的單寧物質(zhì)有類似維生素E的功能,能增加微血管的彈性。因此高血壓患者可以適當(dāng)飲茶,限制飲酒,這對(duì)防治高血壓非常有好處。
常食藥粥:
?、俸}卜粥:用鮮胡蘿卜120克切碎,跟粳米100克煮粥食用,這樣不僅對(duì)高血壓病有防治作用,而且對(duì)糖尿病也非常有好處。
②芹菜粥:連根芹菜90克切碎,跟粳米100克煮粥食用。
?、鄞笏庵啵捍笏?0克放入沸水中煮1分鐘后撈出,然后再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜煮成藥粥食用。
?、芎扇~粥:用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100克煮粥經(jīng)常食用。
⑤葛根粉粥:用葛根粉30克,粳米100克同煮為粥,早餐可以食用。
藥膳驗(yàn)方:常吃藥膳對(duì)防治高血壓也有較好的效果。
?、贌鹾ⅲ核l(fā)海參30克,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖融化后食用。
②燉木耳:白木耳或黑木耳l0克,水發(fā)后洗凈,加水適量,文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米:選帶紅衣花生米250克,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
?、芴炻闊蹼u蛋:天麻9克,煎一小時(shí)后,棄渣,加雞蛋二枚同煮,熟后服食。
黃酒的幾種吃法
黃酒煮雞
材料:半只雞,老姜,黃酒
制作:
1、雞洗凈切塊備用;
2、熱油鍋后,將雞塊和姜片下鍋爆炒,至雞塊變金黃色,再倒入二碗黃酒,半碗水煮沸;
3、換小火加蓋燜20—30分鐘即可。
黃酒煮蛋
材料:黃酒、雞蛋、姜絲
制作:1、熱油鍋,放入雞蛋煎熟;
2、倒入黃酒和姜絲煮開即可。
桂花黃酒
材料:黃酒、桂花
做法一:鍋中放500毫升水然后加入桂花煮5分鐘至沸騰,接著轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘,過濾后加入黃酒拌勻后再煮沸騰。
做法二:用清水沖洗桂花后,浸泡桂花5分鐘后加入黃酒即可。
攻效:
1、此搭配可熱飲或冷飲;熱飲可整腸健胃,冷飲可清涼消暑;
2、除了具排毒攻效外,還可以去口臭。
黃酒傳統(tǒng)的飲法
方法一:當(dāng)然是溫飲。一種是將盛酒器放入熱水中燙熱,另一種是隔火加溫。溫飲的顯著特點(diǎn)是酒香濃郁,酒味柔和。一般,冬天盛行溫飲。
方法二:自制冰鎮(zhèn)黃酒,可以將黃酒放入冰箱冷藏室,飲時(shí)再在杯中放幾塊冰,口感更好。也可根據(jù)個(gè)人口味,在酒中放入話梅、檸檬等,或兌些雪碧、可樂、果汁。有消暑、促進(jìn)食欲的功效。
二兩左右),還不能空腹。
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