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      菜譜素菜做法精選(2)

      時間: 小萌786 分享

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        材料:長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆)

        調(diào)料: 細鹽1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙

        1.茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。

        2.鍋內(nèi)熱2大匙油。

        3.浸好的茄子瀝干水,放入鍋內(nèi)轉(zhuǎn)小火煸炒。

        4.加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。

        5.一直燒至茄子變軟。

        6.放入青紅椒,大蒜,及調(diào)料炒到青紅椒斷生即可。

        土豆燒茄子的做法:

        原料:長茄子一根、土豆一個、西紅柿一個。

        配料:鹽、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

        做法:

        1、茄子太長,不好拍,于是就直接切塊裝碗里了,

        2、長茄子,土豆,西紅柿都切塊備用。最近吃什么都喜歡加點西紅柿,天氣熱,酸酸的比較開胃;

        3、用油把土豆煎的兩面都焦黃;

        4、土豆兩面焦黃后盛出備用,把茄子也過一遍油;

        5、煎好茄子后,把西紅柿和煎好的土豆一起倒進鍋里。然后放入鹽,油,胡椒粉,姜粉,十三香,生抽調(diào)味,加少許水煮3分鐘即可;

        6、出鍋裝盤。

        剁椒燒茄子的做法:

        做法:

        1.茄子洗凈,切條,放入鹽水中浸泡十分鐘,撈出。

        2.放兩大勺干淀粉,盡量使每根茄子都沾到干淀粉(這樣炸的時候,吸油比較少)。

        3.鍋里燒熱油七成熱,將茄子入鍋炸,炸熟后撈出茄子,用吸油紙吸去多余油。

        4.大蒜、姜切末。

        5.取一碗,將素蠔油,醋,清水,鹽,味精,香油和水淀粉倒入碗中,攪拌均勻。

        6.鍋里留底油,放入蒜末姜末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分鐘。

        7.加入調(diào)好的料汁,翻炒均勻。

        毛豆燒茄子的做法:

        材料:圓茄子1個,毛豆1把,大蒜

        做法:

        1、將茄子洗凈,不要削皮,切成較厚的大片,攤開在案板上或笸籮里,晾上半天

        2、待茄子晾得差不多了,把新鮮毛豆剝出來洗干凈,大蒜切碎

        3、鍋燒熱,倒入比平時炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎

        4、煎至茄子全部變軟,體積縮小

        5、鍋中倒入醬油,再加水沒過茄子,倒入鮮毛豆翻炒勻,加蓋燜煮5、6分鐘至湯汁基本收濃

        6、倒入一小勺白糖翻炒均勻

        7、把大量蒜末倒入即關(guān)火,再用余溫翻炒幾下至蒜出香味即可出鍋。

        備注:

        1、茄子皮不要去掉

        2、茄子切片后先晾半天是為了揮發(fā)掉一些水分,否則煎的時候茄子容易出水。嫌麻煩也可不晾,直接煎

        3、新鮮的毛豆很嫩,很容易熟,在燜煮過程中就可煮熟。也可以事先把毛豆焯熟,在茄子快出鍋時再把焯好的毛豆倒入鍋中一起炒入味

        4、過程中已倒入醬油,最后再根據(jù)口味決定是否加鹽

        5、一個中等大小的茄子要配半頭蒜,蒜多一些菜更香。

        茄子炒豇豆的做法:

        主料:茄子、豇豆

        輔料:蔥、蒜、醬油、鹽、蘑菇精

        作法:

        1、豇豆摘洗干凈切段,并用清水浸泡一會;茄子洗凈切成長條狀;蔥切蔥花;蒜切成沫。

        2、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入茄條,加鹽翻炒兩分鐘盛出備用。

        3、鍋內(nèi)繼續(xù)添適量油燒熱,炒香蔥花、蒜末,倒入豇豆翻炒。

        4、然后加鹽,添適量水,燜五分鐘左右。

        5、將茄子回鍋與豇豆同炒。

        6、最后用醬油、蘑菇精調(diào)味炒勻即可。

      菜譜素菜做法精選(2)

      素?zé)炎拥淖龇ǎ?材料:長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆) 調(diào)料: 細鹽1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙 1.茄子切長條浸泡在
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