科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅薯是一種理想的減肥食品。因?yàn)樗椭?、低熱能，同時(shí)又能有效地阻止糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。美味的紅薯面包應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你紅薯面包的烤箱做法圖解。

　　制作紅薯面包需要準(zhǔn)備的材料

　　紅薯面包烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.紅薯芋頭煮熟后，壓成泥

　　2.紅薯芋頭泥放入面包機(jī)桶，加入橄欖油

　　3.加入高粉，糖

　　4.加入牛奶

　　5.加入酵母，鹽

　　6.按下和面程序，揉好后，選擇和風(fēng)面包。

　　7.揉出膜，

　　8.面板顯示還剩下2小時(shí)時(shí)，取出，分割成2粉。

　　9.搟開后，卷起，

　　10.松弛10分鐘后，再搟開，卷起后，放入面包機(jī)桶內(nèi)

　　11.發(fā)酵好

　　12.烤好后，取出放涼。

　　紅薯簡(jiǎn)介

　　紅薯原名番薯，是一種重要的食材，它具有養(yǎng)胃、暖胃的功效。人們食用紅薯的歷史已有千年，我國(guó)明代李時(shí)珍所著《本草綱目》中，就曾對(duì)“甘薯”的保健養(yǎng)生作用有所記載。

　　紅薯又被稱為地瓜、山芋、甘薯、白薯等。在不同的地方叫法不同，而且生產(chǎn)的外形也有所差別。在中國(guó)南方與北方分別指兩種不同植物的塊根，北方地區(qū)主要指地瓜;而南方地區(qū)指豆薯，是不同的物種。但他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是它們的塊莖和塊根肥大，富含各種維生素和蛋白質(zhì)?？梢陨砸部梢宰鍪煸俪?。老熟塊根中淀粉含量較高，可提制淀粉。并含有膳食纖維還有各種維生素氨基酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。

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