藥膳粥家常做法要怎么制作

　　藥膳這個詞都已不陌生，我國很早的時候就將藥材用到食物中，做成藥膳。你想自己動手做藥膳粥嗎?接下來，學習啦小編跟你分享藥膳粥的做法。

　　藥膳粥的制作方法—補氣養(yǎng)血粥

　　藥膳粥食材準備

　　黃芪一條，黨參一條，白參一條，紅棗3粒，桂圓6粒，大米100克，豬瘦肉100克，姜片，料酒，鹽少許。

　　方法步驟

　　1、藥材洗凈切成條狀，紅棗去核待用;

　　2、將除桂圓意外的藥材全部放入鍋中，加水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火25分鐘;

　　3、再放入桂圓煮5分鐘，然后將藥材撈出;

　　4、大米洗凈用少許油腌10分鐘，然后放入煮藥材的水中，煮成粥;

　　5、豬肉剁碎，加淀粉，油抓勻，當粥快好時放入肉碎和姜片，攪勻，放入料酒和鹽調(diào)味即可。

　　小貼士

　　此粥具有健脾補氣，養(yǎng)血安神的效果。

　　藥膳粥的制作方法—補氣四神粥

　　藥膳粥食材準備

　　蓮子5錢，茯苓5錢，山藥5錢，芡實3錢，薏仁5錢，糙米一杯。

　　方法步驟

　　1、將藥材洗凈，山藥打成粉末，芡實搗碎待用;

　　2、茯苓，芡實，薏仁加水浸泡半小時;

　　3、米洗凈后與出山藥外的藥材全部放入鍋中，加入6杯水，煮粥;

　　4、當開關(guān)跳了后，倒入山藥粉，攪勻;

　　5、吃時按喜好加糖或鹽即可。

　　小貼士

　　能強身健體，促進食欲，增強免疫力。

　　藥膳粥的制作方法—蓮龍糯米粥

　　藥膳粥食材準備

　　蓮子、龍眼、芡實各四錢，糯米1兩。

　　方法步驟

　　1、蓮子和芡實，糯米洗凈浸泡2小時，龍眼剝殼;

　　2、蓮子，芡實和糯米入鍋加水煮熟;

　　3、大火煮開后小火熬煮至粥爛時放入龍眼，再煮片刻即可出鍋;

　　小貼士

　　溫陽陽氣，健脾強身。

藥膳粥做法相關(guān)文章：

1.幾種好吃營養(yǎng)的養(yǎng)生粥做法

2.八寶養(yǎng)生粥的做法

3.食療養(yǎng)生粥應該如何做

4.食療養(yǎng)生粥大全

5.葛木養(yǎng)生粥的做法