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      紅棗湯的家常做法

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      紅棗湯的家常做法

        紅棗中含有cAMP,其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán),擴張冠狀動脈,增加腦和心臟的供血量,減慢心律,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。下面是學習啦小編給你精心整理紅棗湯的家常做法,僅供參考。

        紅棗湯的家常做法1

        材料

        黑木耳,銀耳,紅棗,冰糖

        做法

        1.黑木耳、銀耳提前泡發(fā),洗凈,撕成小朵。

        2.紅棗去核洗凈(直接買無核紅棗比較省事)。

        3.鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。

        4.最后根據(jù)自己口味加入冰糖或紅糖調味即可。

        紅棗湯的家常做法2

        材料

        銀耳25克,蓮子20顆,桂圓肉8顆,紅棗4顆,冰糖適量

        做法

        1、將銀耳用熱水泡3個小時洗凈撕碎,蓮子洗凈泡3個小時;

        2、將兩種材料一起放入沙鍋內,加入適量開水煮開;

        3、轉小火燉1個半小時后,放入洗凈的紅棗,再燉半個小時;

        4、放入冰糖和洗凈的桂圓肉,然后燉15分鐘關火悶15分鐘即可。

        紅棗湯的家常做法3

        材料

        紅棗、南瓜、米酒、紅糖

        做法

        1、準備好所有的食材,紅棗洗凈清水浸泡片刻。

        2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。

        3、南瓜去皮切塊。

        4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮,煮的過程中,把上面的浮沫撇掉。

        5、加入米酒煮上2分鐘,加入紅糖調味,煮開即可關火食用。

        紅棗湯的家常做法4

        材料

        用料山楂20克,草決明15克,紅棗5粒,冰糖適量。

        做法

        1、山楂、草決明、紅棗分別洗凈。

        2、冬瓜子剝殼取仁。

        3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內,加適量清水,武火煮沸,改文火煲1小時,加冰糖調味,代茶飲用。

        小訣竅

        特點

        山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效,但山楂的有機酸含量較高,容易腐蝕牙齒表面的釉質,故新鮮的山楂不宜多吃。

        紅棗湯的家常做法5

        材料

        銀耳1朵,雪梨1個,紅棗,枸杞,鮮白果,桂圓肉,冰糖或片糖一塊

        做法

        1、把銀耳切碎,和所有材料 都放到一起。

        2、開鍋后,調小火保持有咕嘟的水花即可,煮1個小時即可。


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