天天喝酒抽煙的危害
大家都知道抽煙有害健康,而且危害還不小,但很多人依然“不依不饒”地抽煙?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下天天喝酒抽煙危害吧。
天天喝酒抽煙危害
許多人都喜歡在喝酒時吸煙,認(rèn)為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點燃一支煙,細(xì)細(xì)品味,似乎樂處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中,促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是,煙酒同時進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。
這5個時間抽煙危害最大
1.餐后不要抽煙
人在吃飯后,消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài),這個時候胃腸蠕動頻繁,血液循環(huán)加快,全身毛孔張開,并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時抽煙,煙霧中的有害物質(zhì)會被肺部與全身組織大量吸收,給人體機能與組織帶來比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多,使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制,影響食物的消化與吸收。
2.喝咖啡時不要抽煙
假如喝咖啡的同時抽煙,這兩類消費品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應(yīng),對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時間的破壞作用。它可以使主動脈血管發(fā)生暫時性硬化,破壞人體供血系統(tǒng),將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多,并且升高血壓來保證身體的血液供應(yīng),長時間下去,極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。因此,在喝咖啡的同時不要抽煙,以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。
3.喝酒時不要抽煙
喝酒同時抽煙,雙管齊下,對身體的危害具有協(xié)同作用,兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后,以煙焦油形式沉積在上述器官的表面,當(dāng)喝酒伴隨抽煙時,粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚,煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中,而且能很迅速地被吸收到血液里,擴散到身體內(nèi)。喝酒時抽煙,在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高,危害更大。此外,煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效,從而造成酒精中毒。所以,喝酒時忌抽煙。
4.熬夜時不要抽煙
夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時期,睡眠不好,加上長時間熬夜降低抵抗能力,人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì),這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變,增加20多類癌癥發(fā)生的機會。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài),在熬夜時,腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時作息的人明顯增多,這時抽煙會迅速產(chǎn)生有害物質(zhì),危害心血管,使血壓上升、心率增快,使動脈硬化提速。所以假如不得不熬夜,要避免久坐,適當(dāng)運動,工作間歇適當(dāng)小憩,盡可能不要熬通宵,“資深”煙民更應(yīng)該盡可能少抽煙。
5.早上起床時不要抽煙
經(jīng)過一晚的休息,機體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低,呼吸的頻率比較慢,身體內(nèi)滯留的CO2比較多,又因經(jīng)過了一個晚間,屋子里的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜著香煙的煙霧又被從新吸進(jìn)肺中,以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管,久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。有句諺語:“早上抽煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。盡管說得有一些夸大,但是在一定程度上也可說明早上抽煙的危害性與嚴(yán)重性。
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