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      西紅柿牛肉的做法教程

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      西紅柿牛肉的做法教程

        番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長(zhǎng)壽果”之美譽(yù)。西紅柿牛肉有哪些好吃的做法呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享西紅柿牛肉的做法教程。

        西紅柿牛肉的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 土豆

        1個(gè)
      • 西紅柿

        1個(gè)
      • 熟牛肉

        100g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 生抽

        少許
      • 小蔥

        適量
      • 適量

        西紅柿牛肉的具體做法步驟

        1.準(zhǔn)備材料:土豆去皮洗凈,切片。熟牛肉切片,西紅柿去皮切丁

        2.炒鍋加熱后加入適量食用油,加入蔥姜末爆香,加入土豆片翻炒至土豆片邊緣透明后加入西紅柿,翻炒片刻

        3.加入牛肉片,以及少許清水燉至土豆片熟爛即可加入鹽等調(diào)味

        4.裝盤(pán)時(shí)可以加點(diǎn)兒香蔥碎或者香菜等點(diǎn)綴下

        西紅柿牛肉的適宜人群

        1、適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

        2、適宜于熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。

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      5.西紅柿烹飪方法

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