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      螃蟹粉絲煲的做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      螃蟹粉絲煲的做法

        螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。你想自己動(dòng)手做螃蟹粉絲煲嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享螃蟹粉絲煲的做法。

        螃蟹粉絲煲的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 大閘蟹

        300g
      • 粉絲

        100g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 生抽

        適量
      • 小蔥

        適量
      • 洋蔥

        適量
      • 料酒

        適量
      • 生姜

        適量

        螃蟹粉絲煲的具體做法步驟

        1.大閘蟹洗凈蒸熟

        2.去蟹胃和腮

        3.生姜切片洋蔥切條

        4.熱鍋下油下姜片

        5.下螃蟹

        6.加料酒

        7.倒進(jìn)湯鍋中加水

        8.加生抽

        9.放沖洗凈的粉絲

        10.加鹽

        11.粉絲煮軟關(guān)火

        12.最后撒上小蔥花即可

        螃蟹的熱量

        平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右,這個(gè)熱量是比較低的,但在減肥時(shí)仍要注意不要吃太多,每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去,需要我們游泳約5分鐘,或者跳繩13分鐘,或者慢跑9分鐘。

        螃蟹的功效概述

        螃蟹味咸,性寒,有小毒。入肝、胃經(jīng)。能養(yǎng)筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經(jīng)絡(luò),解結(jié)散血。全蟹可治胸中邪氣,郁結(jié)瘀血,筋骨傷折,斜面腫;煮酒食之治產(chǎn)后肚腹痛,惡露不下;蟹殼治漆瘡。

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