試驗表明，健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。你想自己動手做好吃的蔓越莓杯子蛋糕嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的蔓越莓紙杯蛋糕做法。

　　蔓越莓杯子蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　蔓越莓杯子蛋糕的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好材料。(這里忘記把葡萄干和蔓越莓拍照。)

　　2.玉米油加熱，倒入面粉，攪拌均勻!

　　3.加入牛奶，攪拌均勻!

　　4.蛋黃和蛋青分離。

　　5.蛋黃加入面糊中攪拌均勻!

　　6.蛋清中滴幾滴白醋。

　　7.分幾次白糖打發(fā)!

　　8.把打發(fā)的蛋白加入面糊中，攪拌均勻。

　　9.裝紙杯中。

　　10.放入葡萄或蔓越莓。

　　11.烤箱預(yù)熱烤150度烤40分鐘。

　　12.成功。

　　蔓越莓的做法推薦

　　1、蔓越莓雜糧粽子

　　原料：糯米200克、黃米200克、蔓越莓干100克、鮮粽葉、干粽繩

　　做法：

　　1. 將干粽繩用開水燙煮兩三分鐘至柔軟，撈出后用冷水沖凈，備用。糯米、黃米混合后淘凈，加入蔓越莓干拌勻。

　　2. 選2-3片粽葉，把這些粽葉錯開折疊，即上面的粽葉壓住下面粽葉一半即可。把粽葉折疊成漏斗形狀。將混和了蔓越莓的雜糧米放入，米和漏斗口持平即可，太少了粽子很癟，太多了包不住。折疊粽葉使粽葉把米全部包住。用粽繩纏繞粽子4―5圈，系上活扣即可。

　　3. 包好后入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時后，改文火煮1小時即可。

　　2、蔓越莓紅茶

　　原料：蔓越莓干、紅茶包、水。

　　做法：

　　1. 在杯子或者茶壺里放上一勺蔓越莓干。

　　2. 再放入一個紅茶包，注入開水沖泡。

　　3. 第一泡，紅茶的味道很濃郁。

　　4. 第二泡，蔓越莓的果香散發(fā)出來。配合紅茶味道很迷人。

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