年輕女性不妨適當(dāng)食用糯米，以起到養(yǎng)顏護膚的作用。你想自己動手做好吃的糯米粉湯圓嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米粉湯圓的做法。

　　糯米粉湯圓的制作食材

　　糯米粉湯圓的做法步驟

　　1.首先將紫薯切成小塊，倒入榨汁機中，接著倒入兩百毫升清水，榨成紫薯汁。

　　2.接著準(zhǔn)備一個碗，倒入一百克糯米粉，一邊攪拌一邊倒入紫薯汁，和成紫薯糯米團。

　　3.再準(zhǔn)備一個碗，倒入七百五十克糯米粉，一邊攪拌一邊倒入二百五十毫升牛奶，和成牛奶糯米團，然后分成四份。

　　4.準(zhǔn)備一個碗，取一份放入碗中，加半勺可可粉，均勻揉搓后，拿出。

　　5.接著再取一份，加一勺抹茶粉，同樣揉搓均勻后取出。

　　6.再取一份，加入一勺紅曲粉，揉搓均勻。

　　7.依次將紫薯糯米團、可可糯米團、抹茶糯米團、紅曲糯米團、牛奶糯米團揉成長條，截成小節(jié)，團成湯圓。

　　8.鍋中倒入半鍋清水，水開時，下入五彩湯圓，水再次煮開后，倒入甜酒，加少許冰糖調(diào)味，繼續(xù)煮兩分鐘，就可以愉快的享用啦!

　　糯米的醫(yī)書記載

　　1、《別錄》：“溫中，令人多熱，大便堅。”

　　2、孫思邈：“脾病宜食，益氣止泄。”

　　3、孟詵：“治霍亂后吐逆不止，清水研一碗，飲之。”

　　4、《本草拾遺》：“主消渴。”

　　5、《四產(chǎn)本草》：“主痔疾，(糯米)以駱駝脂作煎餅服之，空腹與服。”

　　6、《食性本草》：“能行榮衛(wèi)中血積。解芫菁毒。”

　　7、《綱目》：“暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發(fā)痘瘡。”

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