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      坐月子排骨湯的好吃做法有哪些

      時(shí)間: 映芳735 分享

      坐月子排骨湯的好吃做法有哪些

        產(chǎn)婦生產(chǎn)完身體受到了巨大的損耗,要比平時(shí)多吃動(dòng)物性蛋白,如豆類,雞魚(yú)等;同時(shí)攝取不可缺少的蔬菜和水果,適當(dāng)多喝一些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豆腐湯等?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下坐月子排骨湯的好吃做法有哪些?

        坐月子排骨湯的好吃做法1

        材料

        玉米,排骨,蓮藕,蔥,姜,料酒

        做法

        1、玉米切成小段,蓮藕切塊,姜切片,蔥切斷兒。

        2、排骨放入鍋內(nèi),加水煮開(kāi),煮出血污浮沫,撈出清洗干凈。

        3、砂鍋放清水,將排骨、姜、蔥一起放入鍋中,滴入少許料酒。

        4、煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煲約三十分鐘,再放入玉米、蓮藕一同煲制約一小時(shí)。

        5、煲好后去掉姜片、蔥段兒,加入適量的鹽調(diào)味即可。

        坐月子排骨湯的好吃做法2

        材料

        小排,海帶,蔥姜,料酒,鹽,雞精

        做法

        1.海帶浸泡,切塊,反復(fù)洗去鹽份。

        2.鍋放水,加料酒、姜、放入小排大火煮半小時(shí)。

        3.倒去水,冷水沖洗小排,重新放水,加料酒、姜,中火煮小排至熟軟。

        4.加鹽、雞精略調(diào)味,放入海帶,大火煮至湯色變白。撒蔥花即可。

        5.罪魁禍?zhǔn)拙褪撬鼅~

        坐月子排骨湯的好吃做法3

        材料

        主料:豬排骨

        輔料:冬瓜

        調(diào)料:蔥花,姜片,鹽,花椒

        做法

        1、豬排骨洗凈宰成小段,放鹽拌勻待用。

        2、冬瓜刨皮剖開(kāi)去瓤洗凈切小塊。

        3、排骨在沸水中焯掉血水,撈起瀝水備用。

        4、鍋中加適量清水,放姜片、花椒適量煮沸后,放排骨入鍋繼續(xù)煮開(kāi),再用小火燉90分鐘左右。

        5、再放冬瓜,中火燉20分鐘后出鍋,撒上蔥花即可。

        坐月子排骨湯的好吃做法4

        材料

        排骨,玉米,白蘿卜,海帶結(jié),鹽,姜片,蔥,料酒

        做法

        1、海帶結(jié)事先泡發(fā)好。

        2、玉米切斷,排骨切塊,白蘿卜切滾刀塊,姜切四片,蔥切斷。

        3、排骨洗凈入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥鲈傧磧簟?/p>

        4、將排骨放入砂鍋里,加姜片、蔥斷和料酒,大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。

        5、加入海帶結(jié)、切塊的白蘿卜和玉米再燉半小時(shí),加入鹽即可。


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