亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

      玉米發(fā)面餅的家常做

      時間: 映芳735 分享

        科學(xué)家認(rèn)為,從健康的角度說,人們食用玉米油遠(yuǎn)比食用花生油及其他植物油的好處要大。你想自己動手做好吃的玉米餅嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹玉米發(fā)面餅的家常做法。

        玉米發(fā)面餅的材料準(zhǔn)備

      • 主料
      • 面粉

        200g
      • 玉米面

        200g
      • 輔料
      • 酵母

        適量
      • 溫水

        適量

        玉米發(fā)面餅的制作過程

        1.面粉、玉米面,加溫水、酵母和好面團(tuán)發(fā)好

        2.取一塊面團(tuán)

        3.搓成長條

        4.切小劑子

        5.壓成餅的形狀

        6.電餅鐺加熱,放入餅胚

        7.蓋蓋烙熟即可

        8.出鍋嘍

        玉米的食療作用

        1、促進(jìn)胃腸蠕動

        玉米富含鎂元素,能加強(qiáng)腸胃蠕動,促進(jìn)機(jī)體排除廢物,可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進(jìn)已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。

        2、美容護(hù)膚

        與秘密含有賴氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于預(yù)防腫瘤,同時玉米含有的維生素B1、B2等,對保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能,預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美。

        3、玉米強(qiáng)化骨骼

        玉米的含磷量居諸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、使牙齒堅(jiān)固。

        除了玉米粒,可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米須對糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者,可以嘗試用玉米須。

       
      1528206