豬腳湯怎么做比較營養(yǎng)好吃步驟
豬腳湯怎么做比較營養(yǎng)好吃步驟
豬腳美容食品，皮厚、膠質(zhì)鐘、瘦肉多，所以豬腳湯也是十分受歡迎的營養(yǎng)湯肴之一。好吃的豬腳湯應(yīng)該要怎么做呢？接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享4種好吃豬腳湯的做法。
美白豬腳湯的做法
豬腳湯食材準(zhǔn)備
豬蹄1只，花生15粒，黃豆15粒，紅棗6個，大蔥1根，姜5片，八角2個，花椒10粒，清水適量。
方法步驟
1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，剁成塊;
2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘;
3、鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火將水燒開，撈出豬蹄塊用水冼干凈;
4、湯鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時;
5、湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時;
6、黃豆酥爛后加入紅棗、鹽，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。
藥膳豬腳湯的做法
豬腳湯食材準(zhǔn)備
豬手500g，五味子10g，西洋參、枸杞子各15g，花椒、大料、香葉、迷迭香碎各1g，姜片、蔥段各5g，白芷、當(dāng)歸各2片，砂仁、干紅辣椒各1個，冰糖、鹽各5g，醋、油各15ml。
方法步驟
1、涼水中放入姜片、蔥段和醋，將豬手塊放入煮5分鐘，撈出，備用;
2、鍋中放油，放花椒、大料、干紅辣椒、蔥、姜爆香，放入白芷、砂仁、香葉、當(dāng)歸煸炒，放入迷迭香碎，下入豬手塊和冰糖，加入足量開水燒開;
3、將所有原料倒入高壓鍋，加入五味子和西洋參，蓋閥加熱30分鐘;
4、稍涼后開蓋加熱10分鐘收汁，撒上枸杞子即可。
紅棗蓮藕豬腳湯的做法
豬腳湯食材準(zhǔn)備
豬蹄400克，老藕400克，蓮子20顆，紅棗12個，陳皮10克，精鹽、姜片各適量。
方法步驟
1、蓮子、陳皮洗凈控干，紅棗洗凈去核，藕洗凈，切l(wèi)厘米厚的片;
2、豬蹄洗凈，切塊，焯水備用;
3、沙鍋內(nèi)加清水，旺火燒開，放進藕片、豬蹄、紅棗、蓮子、陳皮、姜片，燒開;
4、撇去浮沫后改用中小火繼續(xù)煨至豬蹄熟爛，加精鹽調(diào)味即成。
美容豬腳湯的做法
豬腳湯食材準(zhǔn)備
豬蹄兩只，甜玉米一只，薏仁米一小把，綠豆一小把，紅棗8枚，火腿兩片，八角三粒，花椒十幾粒，草果一粒，香葉一片，姜一節(jié)，蔥一節(jié)，黃酒1/3小碗，鹽適量。
方法步驟
1、豬蹄洗凈，拔毛、切大塊，入冷水鍋中，大火煮至出血沫，撈出洗凈待用;
2、取砂鍋，煮大半鍋熱水，把紅棗、八角、花椒、百果、豆蔻、香葉、姜片，放入材料包里待用;
3、把豬蹄，材料包放入砂鍋中，同時放入薏仁米、綠豆、火腿、蔥，倒入黃酒，大火煮開后，改小火燉一個半小時;
4、甜玉米切成五段，放入砂鍋中，再燉半小時以上，加適量鹽調(diào)味關(guān)火即可。
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