亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)做飯 > 雞蛋湯的好吃做法

      雞蛋湯的好吃做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      雞蛋湯的好吃做法

        據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。美味的雞蛋湯應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你雞蛋湯的好吃做法。

        雞蛋湯的做法【1】

        材料

        主料:雞蛋50克,番茄100克,

        輔料:菠菜200克,

        調(diào)料:植物油50克,大蔥5克,鹽3克,味精1克

        做法

        1.雞蛋磕入碗中放入精鹽,打散入熱油鍋中煎至兩面發(fā)泡;

        2.用鍋鏟切成幾塊,倒入高湯煮開;

        3.把用開水燙過的番茄去皮、籽、蒂,切片;

        4.菠菜切段與番茄放入蛋湯內(nèi)略煮起鍋。

        小訣竅

        食物相克:

        雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

        番茄:西紅柿忌與石榴同食。

        雞蛋湯的做法【2】

        材料

        蕃茄,雞蛋

        做法

        1.把蕃茄用開水燙一下,去皮(這是媽媽教我的方法),切片;

        2.雞蛋打散,備用;

        3.鍋燒熱,放點(diǎn)油;油熱的時(shí)候放進(jìn)蕃茄,炒出顏色來;

        4.再放適量清水煮開,然后調(diào)小火,把雞蛋液慢慢倒入鍋里,關(guān)火,加蓋悶一下,蛋液就熟了,加鹽OK!

        雞蛋湯的做法【3】

        材料

        原料:鮮香菇10顆,雞蛋2個(gè)

        配料:鹽、黑胡椒粉、油酌量

        做法

        1、將鮮香菇洗凈,切約半厘米厚的片。

        2、起油鍋,把打好的雞蛋煎成略黃的蛋塊。

        3、燒開水,把鮮菇片放如水中滾熟,可稍微久一點(diǎn)。

        4、放進(jìn)雞蛋塊,讓蛋塊充分吸取湯汁

        5、適當(dāng)撒入黑胡椒粉和鹽,稍煮一會(huì)即可。

        小訣竅

        PS:沒鮮香菇,發(fā)好的干香菇也行。

        煮鮮香菇的過程中,水里有泡沫,可撈出去掉。

        湯里可以根據(jù)個(gè)人愛好放入雞精、肉絲、香菜、蔥花等,我就是基本不放,原味。

        雞蛋湯的做法【4】

        菜譜簡(jiǎn)介 酸酸甜甜,地地道道的原始雞蛋湯。

        材料

        雞蛋3只、大料、鹽、蔥、姜、味精、香油、芡粉、番茄汁

        做法

        1、蔥切段,切一片姜,兩瓣大料放入水中煮;

        2、調(diào)一小碗芡粉;

        3、稱水沒開倒入調(diào)好的芡粉并攪拌;

        4、雞蛋攪碎;

        5、水開后倒入打碎的雞蛋;

        6、用番茄汁,香油,鹽,味精調(diào)一點(diǎn)汁倒入鍋內(nèi)攪拌即可

        雞蛋湯做法相關(guān)文章:

        1.10種蛋湯的做法

        2.西紅柿雞蛋湯的做法

        3.黃花菜雞蛋湯的做法大全

        4.當(dāng)歸紅棗雞蛋湯怎么做好吃

        5.番茄雞蛋湯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      975185