演講時(shí)不要讓緊張情緒影響你，保持冷靜和放松的狀態(tài)。這里小編為大家整理了關(guān)于讓演講加分的肢體語(yǔ)言技巧，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

讓演講加分的肢體語(yǔ)言技巧

1、How to use gestures Make sure all your gestures are smooth and natural;

所有的動(dòng)作都應(yīng)該流暢自然;

2、Gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head;

手抬起并與頭成四十五度角，優(yōu)雅地用手勢(shì)表示出數(shù)字;

3、Let your hands and arms drop naturally to your side，gently fold both indes fingers together，without wringing or gripping your hands in any way;

將手和手臂自然地在身體兩側(cè)下垂，輕微屈起食指，不要扭在一起或緊握拳頭;

4、To emphasize physical size such as length，width，hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.

如果想要強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)度尺寸的大小，將兩手伸向前方，盡量分開，并上下移動(dòng)。

5、Point at imaginary objects and don't point at others with your index finger;

手可以指點(diǎn)著假想的物體，不要用食指指著別人;

6、Size or quantity can also easily be shown by expanding or contracting the hands;

物體的大小和數(shù)量的多少也可以通過兩手的擴(kuò)張和收縮來演示;

7、Don't put your hands in your pockets;

不要把手插在口袋里;

8、Let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.

手想要怎樣就讓它怎樣，直到它不再回到你的口袋或在聽眾面前做一些惹人討厭的手勢(shì)。

三個(gè)演講技巧使你的演講更成功

使用視覺工具提升演講信息傳遞

對(duì)于演講最有效的事情是就是提升它的視覺化，調(diào)查發(fā)現(xiàn)如果你使用了視覺化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用圖片代替(幻燈片里的)項(xiàng)目符號(hào)。不妨在你的下一次演講中使用視覺輔助工具。為什么這要這么做?

1. 我們是如何在演講中獲取信息的

教授Albert Mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：

盡你可能隨時(shí)隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。

一場(chǎng)演講中你只使用了38%的表達(dá)渠道即你的聲音。

不再使用項(xiàng)目符號(hào)。

2. 視覺化的演講令人難忘

Wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺化的幻燈片會(huì)對(duì)信息保留帶來顯著效果，而且相當(dāng)驚人!(如上圖)

時(shí)至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。Decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果，你可以大致期望增加一倍的機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會(huì)影響到你的荷包。

排練，排練，排練

我們看到無(wú)數(shù)的人把時(shí)間花費(fèi)到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當(dāng)?shù)?#39;訓(xùn)練。

有句亙古不變的俗語(yǔ)說的好:”如果你不做準(zhǔn)備,那就準(zhǔn)備失敗吧”。演講前進(jìn)行排練會(huì)達(dá)到一個(gè)好的效果。

說抱歉是一個(gè)老生常談的話題，演講前應(yīng)該進(jìn)行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數(shù)演講都會(huì)犯的錯(cuò)誤。

你無(wú)法想象英國(guó)皇家話劇團(tuán)不看劇本就上臺(tái)演出莎士比亞的話劇。你也無(wú)法想象一場(chǎng)歌劇因?yàn)檠輪T逃避練習(xí)而使演出超時(shí)會(huì)是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時(shí)有發(fā)生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。

1. 給你的演講計(jì)劃至少4次大聲的排練

我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準(zhǔn)備把握字里行間的意思。我知道時(shí)間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的都是因?yàn)槿鄙賾?yīng)有練習(xí)。

確保你的練習(xí)至少有一次是在那些會(huì)讓你驚慌失措的觀眾面前進(jìn)行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會(huì)明確的指出你的錯(cuò)誤，而且還會(huì)向你提供所需的幫助。

2. 訓(xùn)練控制時(shí)間

如果你要做一個(gè)短時(shí)間的演講，那么試著通過練習(xí)控制你的演講時(shí)間，尤其像5分鐘工作匯報(bào)這樣的事。你可以增加或刪除內(nèi)容來讓時(shí)間變得合適，允許額外的時(shí)間用來提問并擔(dān)心會(huì)緊張，這說明你那天講的太快了。

在實(shí)際的演講中你可以帶一個(gè)計(jì)時(shí)器或者摘下你的腕表放在講臺(tái)上，這樣你就能夠看到時(shí)間過了多少。

3. 借鑒溫斯頓·丘吉爾的經(jīng)驗(yàn)–熟記你的演講稿

溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認(rèn)為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時(shí)間準(zhǔn)備在英國(guó)國(guó)會(huì)下議院的第一次演講，并對(duì)演講的內(nèi)容了然于胸。

4. 給自己錄像或錄音

想提升你的練習(xí)效果有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法就是把你練習(xí)演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會(huì)給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào)。

三的法則——人們有可能只會(huì)記住你演講中的三件事

人們傾向于只記住清單上的三項(xiàng)事情，讓你的演講結(jié)構(gòu)圍繞三部分內(nèi)容進(jìn)行闡述會(huì)讓人記憶深刻。

1. 聽眾或許只會(huì)從你的演講中記住三樣?xùn)|西——都是什么呢?提前做好計(jì)劃!

你信與不信，很可能發(fā)生的是聽眾只能記住三點(diǎn)與你演講有關(guān)的內(nèi)容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達(dá)的關(guān)鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個(gè)主題構(gòu)建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述。

2. 你的演講包含三部分內(nèi)容

開場(chǎng)、正文、結(jié)尾。開始規(guī)劃你要在這三部分講什么，典型的開場(chǎng)就是吸引注意力或是破冰，結(jié)尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來一個(gè)壓軸戲。

3. 演講中盡可能將觀點(diǎn)列為三點(diǎn)進(jìn)行表達(dá)

列為三點(diǎn)這種方式已經(jīng)從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因?yàn)樗麄兩钪叭姆▌t”的價(jià)值。

“我來了，我看見，我戰(zhàn)勝”——?jiǎng)P撒大帝

“朋友、羅馬人、同胞，請(qǐng)聽我說“——丘吉爾

“我們的重點(diǎn)是教育、教育、教育“——布萊爾

“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩?！薄獜V告詞

“一停二看三聽”——公共安全宣傳語(yǔ)

有關(guān)“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說，人們普遍認(rèn)為他當(dāng)時(shí)說的是：我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗和淚水，實(shí)際上他說了什么呢?“我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因?yàn)椤叭姆▌t”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。

4. 在演講中“少即是多”

如果你有四個(gè)要點(diǎn)需要被理解——去除一個(gè)，他們是無(wú)論如何也記不下那個(gè)的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場(chǎng)演講太過簡(jiǎn)短而抱怨。

演講肢體語(yǔ)言技巧如何做到真實(shí)

其一，你假想出來這個(gè)方向盤一般都比現(xiàn)實(shí)生活中的大很多。如果你假裝握著一個(gè)巨大的方向盤，看上去就會(huì)很假，會(huì)讓聽眾不敢相信你的故事。

其二，在現(xiàn)實(shí)生活中，假如你轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤的速度太快，你的車會(huì)怎樣?當(dāng)然會(huì)從兩個(gè)車道之間跑來跑去，非?？鋸?。記住，在做動(dòng)作的時(shí)候一定要真實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中怎么樣，演講中就該怎么樣。

綜上所述，假如你正在開車，你需要兩只手握住方向盤，確保這個(gè)假想的方向盤不會(huì)太大，然后不要轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。演講肢體語(yǔ)言技巧一定要真實(shí)!

給動(dòng)作配上語(yǔ)言

由情感而觸發(fā)的動(dòng)作一定是真實(shí)的。在舞臺(tái)上，與其嘩眾取寵不如真誠(chéng)一些。要把你的語(yǔ)言和動(dòng)作配合起來。

如果你很害羞，那么動(dòng)作幅度就小一些，低調(diào)一些。如果你充滿激情，就把動(dòng)作幅度調(diào)大一點(diǎn)、快一點(diǎn)。如果你感到悲傷，就少做動(dòng)作，放慢動(dòng)作速度。不論如何，動(dòng)作都應(yīng)該和情緒配合，和你的個(gè)性相符。

一個(gè)害羞的人卻在臺(tái)上手舞足蹈，這看起來就很滑稽。害羞并不是一件壞事，同樣，缺乏自信或精力過剩也不是一件壞事。但是，表現(xiàn)得不真誠(chéng)或是一味模仿他人就不好了!所以無(wú)論如何都要避免。

融入自己營(yíng)造的'氛圍中

在舞臺(tái)上，你營(yíng)造了一種怎樣的氛圍，就要怎樣表現(xiàn)自己。如果你很生氣，就表現(xiàn)出憤怒，而不只是單純告訴聽眾你很生氣。如果外面很熱，就表現(xiàn)出你汗流浹背的樣子。

如果你在舞臺(tái)上假想出一部電梯，就要去假裝按一下電梯的按鈕，然后裝作在等電梯。如此這般會(huì)使得你的故事更加真實(shí)可信。

當(dāng)你在演講中穿插行為或動(dòng)作時(shí)，你講話的成分就少了，演講也會(huì)因此更激蕩人心，因?yàn)檫@些行為會(huì)加快演講的節(jié)奏。公眾演講并不是閱讀小說，除了語(yǔ)言，我們還可以用聲音、手腿以及面部表情來傳遞信息。所以，能夠運(yùn)用演講技巧的演說家，一定能得到聽眾認(rèn)可，他們還會(huì)覺得你的演講比好萊塢電影更精彩呢。