月經(jīng)不調(diào)，婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。為什么月經(jīng)不調(diào)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　哪些原因會導致女性月經(jīng)不調(diào)?

　　1、生活工作壓力大、情緒異常

　　上班族或家庭主婦長期精神緊張、壓力大、抑郁、焦慮等原因都會導致月經(jīng)失調(diào)的癥狀出現(xiàn)。因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　2、嗜煙、酒

　　3、盲目節(jié)食

　　有很多女性為了保持苗條的身材便盲目的節(jié)食，導致身體每天攝入不到足夠的能量。過度節(jié)食會造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，從而影響月經(jīng)來潮，導致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

　　4、受寒風侵邪

　　女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女在日常生活中應注意經(jīng)期防寒避濕。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　一、盡量使你的生活有規(guī)律

　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

　　二、必要時去看醫(yī)生

　　如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應馬上去看醫(yī)生。

　　三、防止受寒

　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　四、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　五、調(diào)整自己的心態(tài)

　　如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　月經(jīng)不調(diào)的問答：

　　Q1：月經(jīng)來的時候可以喝茶跟咖啡嗎?

　　A1：

　　經(jīng)期來的時候是不適宜喝濃茶跟咖啡的，因為這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

　　Q2：月經(jīng)推遲了兩天，測早孕試紙沒有懷孕，這就可以確定沒有懷孕了嗎?

　　A2：

　　一般情況是不能確定的，停經(jīng)天數(shù)少，可能還沒有反應上來，建議過一周再測試一下

　　Q3：月經(jīng)量較少，姜湯紅糖水和中藥都試過，效果不好，有方法讓月經(jīng)量大些嗎?

　　A3：

　　月經(jīng)少一般是氣血不足引起，可以吃阿膠糕、四物湯和益母草膏，同時建議月經(jīng)來潮前一周左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢，消除疲勞并注意保暖、衛(wèi)生，放松心情。

　　Q4：半年來月經(jīng)周期都是28天，這個月32天還沒來月經(jīng)，早孕試紙測不出來，這種情況是懷孕了嗎?

　　A4：

　　有可能懷孕了，太早使用早孕試紙也測不出來，不放心可以到醫(yī)院檢查下孕酮。

　　Q5：月經(jīng)不調(diào)除了吃藥可以通過什么食物進行食補嗎?

　　A5：

　　可以食用滋補湯水如西洋參甲魚，起到補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃，另外，用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，對肝火盛、休息不好、月經(jīng)不調(diào)也很有益處。

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