女孩為什么會(huì)掉頭發(fā)
說起掉發(fā),很多時(shí)候都是因?yàn)榇蠹铱吹降厣嫌幸淮橛忠淮榈陌l(fā)絲散落在地上,才發(fā)現(xiàn)事情好像變得嚴(yán)重咯,為什么女孩會(huì)掉頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
女孩掉頭發(fā)的原因:
產(chǎn)后掉頭發(fā):由于在懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的雌性激素,所以頭發(fā)可以維持比正常頭發(fā)要長(zhǎng)的多的生長(zhǎng)周期。而分娩過后,女孩子體內(nèi)的雌性激素水平開始大大的降低,那些本該脫落的頭發(fā)連同正常掉落的頭發(fā)就會(huì)同時(shí)大量脫落,形成掉頭發(fā)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)自行恢復(fù)正常。
高燒:高燒也是造成掉頭發(fā)的一個(gè)原因,高燒會(huì)損壞發(fā)根組織,使得頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)的高燒對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害,不過,這也能在6個(gè)月左右后恢復(fù)正常。
精神壓力:隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快以及競(jìng)爭(zhēng)的激烈使人們開始背負(fù)日益沉重的壓力。根據(jù)研究表明,精神壓力不僅對(duì)能夠引起掉頭發(fā),還會(huì)加速人的衰老和皺紋增生。然而對(duì)此唯一的對(duì)策便是及時(shí)卸下精神負(fù)擔(dān),讓自己徹底的放松起來。
過度減肥節(jié)食:過度減肥節(jié)食導(dǎo)致頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會(huì)變得枯黃、沒有光澤,最后的結(jié)果必然會(huì)導(dǎo)致大量掉頭發(fā)。因此女孩子要注意均衡飲食結(jié)構(gòu),切不可盲目節(jié)食減肥。
長(zhǎng)期服用避孕藥:有些長(zhǎng)期服用避孕丸的女孩子也會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象,不過一旦停服,掉頭發(fā)癥狀便可消失。
燙發(fā)、染發(fā)過頻:頻繁地燙發(fā)和染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害甚至掉頭發(fā)。因此切不可過于頻繁的燙發(fā)、染發(fā)。
發(fā)型影響:經(jīng)常扎過緊的馬尾辮、羊角辮以及麻花辮,或者將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,這些不良行為時(shí)間長(zhǎng)久了都會(huì)損害發(fā)根造成掉頭發(fā)。
疾病影響:因?yàn)槟承┘膊』蛳忍煨詫?dǎo)致的、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質(zhì)改變,都可能會(huì)引起掉頭發(fā)。
除此之外,梳頭時(shí)還要注意不要將梳子過于向后用力拉扯,吹風(fēng)的時(shí)間也不要過長(zhǎng),否則非常容易易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層,使頭發(fā)干枯易斷。
如何預(yù)防女孩掉頭發(fā):
1、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天,同時(shí)注意合理的晾干頭發(fā),最好讓頭發(fā)自然干燥。
2、早晚梳發(fā),每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮,改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。
3、更換梳發(fā)的方向,梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會(huì)特別的干燥或變薄。有時(shí)不妨改變一下頭發(fā)分開的方向,有利于避免脫發(fā)。
4、避免用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑洗頭,應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
5、戒煙,節(jié)制飲酒,不熬夜或盡量少熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。
6、消除精神壓抑感,多做深呼吸,保持樂觀心情。
7、減少染發(fā)燙發(fā),會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
8、注意帽子,頭盔的通風(fēng),避免暴曬。
掉頭發(fā)吃什么:
1、何首烏煲雞蛋:何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰,對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
2、羊骨粥:羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用??蓮漠?dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)失眠多夢(mèng)、脫發(fā)者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯:干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5、首烏肝片:何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時(shí);黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí),放入肝片過油,下蔥、姜末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3次。
6、花生衣紅棗湯:花生米100克溫水中泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi),用泡花生米的水,小火煎煮約半小時(shí),加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效,適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
9、注意飲食,不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌過多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導(dǎo)致脫發(fā)增多,因此患有脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。
10.如由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā),要到皮膚科就診,積極治療。
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