兵乓球正手弧圈球的技巧解讀
兵乓球正手弧圈球的技巧解讀
很多人在打乒乓球的時(shí)候把重點(diǎn)放在一些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用上面。實(shí)戰(zhàn)中乒乓球可用的技術(shù)有很多，正手弧圈球技巧也是其中一種。喜歡打兵乓球的朋友一起來圍觀一下。以下是小編為你整理的兵乓球正手弧圈球的技巧介紹，希望能幫到你。
兵乓球正手弧圈球的技巧
1.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個(gè)笨辦法可以速戰(zhàn)速?zèng)Q，就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見的情況，是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時(shí)候，我們一定要在氣勢上壓倒對(duì)手，用目光殺死對(duì)手，用弧圈嚇?biāo)缹?duì)手。
2.線路多變。左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對(duì)方接多了就會(huì)逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進(jìn)而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個(gè)斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。等對(duì)方擺好了銅墻鐵壁陣，還硬要拿腦袋撞上去，悟空，這就是你的不對(duì)了。
3.晃拉。有一個(gè)很厲害的絕招，叫做“或左或右”，或者攻擊左方，或者攻擊右方，讓對(duì)手無法判斷我方的攻擊意圖?；卫鸬木褪沁@個(gè)作用。當(dāng)你擺出pose準(zhǔn)備拉球時(shí)，要用眼角的余光觀察對(duì)手動(dòng)向，然后向著對(duì)方移動(dòng)的反方向沖。當(dāng)然，如果對(duì)手站著不動(dòng)，用亦左亦右的招術(shù)就把你堵住了，說明你的內(nèi)力還不夠，請(qǐng)立馬就地作100個(gè)俯臥撐，然后再面壁思過，苦練內(nèi)功。還有種晃拉，是利用時(shí)間差和節(jié)奏變化來使對(duì)方對(duì)不上點(diǎn)。 首先用身體的晃動(dòng)騙對(duì)手作出防守動(dòng)作，然后再把球拉過去，主要靠前臂手腕調(diào)整。對(duì)方因?yàn)楸或_(動(dòng)作比來球快一拍)，很難瞬間調(diào)整過來，往往接不到球，或者錯(cuò)過最佳擊球時(shí)間回不出質(zhì)量。
4.沖吊結(jié)合。前面說過，用弧圈嚇?biāo)缹?duì)手，這其實(shí)是很不好的，沒了對(duì)手，就不能打球了。不過，我們倒是經(jīng)?？梢試樛藢?duì)手。業(yè)余球迷防得好，常常是退臺(tái)快，戰(zhàn)位遠(yuǎn)，所以他對(duì)高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對(duì)方退遠(yuǎn)臺(tái)的時(shí)候，拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球，唱起那動(dòng)人的歌謠。其實(shí)，不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化，就是專業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，落點(diǎn)和時(shí)機(jī)掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，高吊弧圈往往占了相當(dāng)比例。而且，有些球前沖是不好發(fā)力的，加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。
5.輕重結(jié)合，快慢結(jié)合，連續(xù)拉沖。即使是你擁有王大力馬林那樣的暴力，只要對(duì)手水平和你相近，那么總有一些球它是能夠防回來的。而且每個(gè)球都發(fā)力，就容易失誤，也容易讓人適應(yīng)。我們常說的高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，速度快，力量大，認(rèn)為這就是弧圈的威力。其實(shí)這并不完全正確，速度旋轉(zhuǎn)都高的弧圈，只是拓寬了這二要素的變化范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化才是真正的可怕。這就好比發(fā)球時(shí)有一板強(qiáng)烈的加轉(zhuǎn)下旋，那么其他的任何變化都會(huì)很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化，對(duì)手就容易感覺無從適應(yīng)，防不勝防。比如說不是很好的發(fā)力機(jī)會(huì)，可以先用一定的輕力量快拉落點(diǎn)，對(duì)方被動(dòng)應(yīng)付一板，我方就可以銜接一板快沖或者扣殺。兩板球的節(jié)奏落點(diǎn)變化大，防守難度就大了許多。拉高吊后連續(xù)沖，和快拉后連續(xù)沖，這是兩個(gè)基本的戰(zhàn)術(shù)。
6.左中右三條線，落點(diǎn)要精雕細(xì)琢。一板球的質(zhì)量，不止是因?yàn)樗男D(zhuǎn)速度，落點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的因素。沖兩角的時(shí)候，能不能沖到兩個(gè)大斜線呢?能，那么你能不能把落點(diǎn)沖到兩個(gè)底角?能沖大角當(dāng)然好，你能不能沖到斜外方?當(dāng)然，沖球的角度大，難度也大。殺傷力和穩(wěn)定性要作一個(gè)權(quán)衡。尤其要提醒側(cè)身沖雖然威力無比，但如果你沒有ml和wlq那樣的力量，落點(diǎn)一定要刁鉆些，才能增加對(duì)手的回球難度。推側(cè)撲那種傳說中的技術(shù)，你可千萬不能太迷信了。因?yàn)槟鞘菍?duì)手回球質(zhì)量較低，速度較慢的時(shí)候才能發(fā)揮的。
7.拐沖。規(guī)規(guī)矩矩的沖球，即使力量很大，也會(huì)被人適應(yīng)，而拐沖能夠加大回球角度，節(jié)奏弧線也與平常不同，有時(shí)候力量不大也可以得分。我們的目標(biāo)是：沒有蛀牙。哦，不，我們要在對(duì)手的鋼鐵防線上咬出一個(gè)洞。我們的目標(biāo)是：落點(diǎn)詭異，弧線飄忽。請(qǐng)注意，我們要始終和國家隊(duì)的劉主教孔帥哥站在同一陣線，和中國隊(duì)的一貫傳統(tǒng)保持一致，以速度和上旋為核心。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側(cè)旋)。我曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)有的球迷拉球側(cè)旋不錯(cuò)，但是速度不快，上旋不強(qiáng)，落點(diǎn)也不夠刁鉆，這是很容易被反拉反帶的，不見得劃算。
8.正反手結(jié)合。在中國象棋中，車的力量無疑是最強(qiáng)悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強(qiáng)大的威懾力，對(duì)方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的，往往短而加轉(zhuǎn);而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。
9.帶撕反拉。我一直都認(rèn)為快帶快撕反拉都是弧圈球的范疇。這類技術(shù)的使用，關(guān)鍵是迫使對(duì)方拉起挑起，而且質(zhì)量不高，我方就可以借力打力瀟灑一把了。比如說，業(yè)余球迷的反手弧圈經(jīng)常力量不夠，如果落點(diǎn)不夠好，這個(gè)球就是突破口了;還有人喜歡用輕挑輕拉來接發(fā)球，這也是很好的機(jī)會(huì)。
10.發(fā)左沖右，發(fā)右沖左，發(fā)中路沖兩角。這是強(qiáng)迫對(duì)方步法和球拍作大范圍的移動(dòng)，從而造成對(duì)手因混亂而失誤。
11.拉中遠(yuǎn)臺(tái)的削球。我們有時(shí)候也會(huì)碰到水平不錯(cuò)的對(duì)手，在退到遠(yuǎn)臺(tái)防守時(shí)，甚至可以削一板回來。其實(shí)當(dāng)攻球手退臺(tái)削球時(shí)，可以說我方已經(jīng)勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規(guī)律，常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對(duì)方空檔很大，我方可以穩(wěn)一點(diǎn)，快拉攻擊他的空檔(老瓦喜歡拐沖，讓對(duì)手球毛都摸不到)。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對(duì)方反手來過渡，再伺機(jī)沖殺。畢竟反手在中遠(yuǎn)臺(tái)能夠發(fā)力拉回的業(yè)余球迷極少。只要拉得轉(zhuǎn)，就是專業(yè)球員能夠反拉的也極少。以后就是對(duì)手的頭痛了：連續(xù)削吧，削不住;想要反拉，對(duì)不上點(diǎn)，難度太大。
12.擺后拉。先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時(shí)需要上步，所以這時(shí)搶拉搶沖，對(duì)手來不及退臺(tái)，防御力急劇下降。
13.結(jié)合挑打，劈長，晃撇，擺短，彈擊，扣殺。所有的技術(shù)一起上陣，綜合應(yīng)用。一個(gè)好漢三個(gè)幫，正手弧圈的壓迫性進(jìn)攻，打下了大好的形勢，還需要他的兄弟姐妹們把優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢才行。綜合應(yīng)用就有些復(fù)雜了。
打兵乓球的好處
1、強(qiáng)身健體
打乒乓球是一種全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)速度、爆發(fā)力等方面都有一定的要求，并且這些肢體運(yùn)動(dòng)的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內(nèi)收，有的必須伸直，有的最好彎曲，有的輕輕一點(diǎn)，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。因此，乒乓球運(yùn)動(dòng)可以較大范圍的調(diào)用人身上幾乎所有的肢體肌肉，可以幫助你強(qiáng)身健體。
2、提高心理素質(zhì)
其實(shí)頂級(jí)高手們打到最后拼的都是心理素質(zhì)，普通人比賽的時(shí)候心理素質(zhì)也是非常重要的，不管是領(lǐng)先還是落后都要及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，才能確保后來的勝利。打乒乓最大的收獲在于知道什么是緊張，什么是關(guān)鍵球，什么是壓力，那種置之死地而后生，球不落地永不放棄的感覺，不經(jīng)歷比賽的人永遠(yuǎn)體驗(yàn)不到。
3、鍛煉思維
乒乓球可能是腦體結(jié)合最好的運(yùn)動(dòng)了。要想在乒乓球競爭中堅(jiān)取得主動(dòng)，不僅要基本技術(shù)好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對(duì)方的站位，分析對(duì)手的球路，特長和漏洞。把球打到對(duì)方最難受的地方，尋找創(chuàng)造殺機(jī)，都要在最短的時(shí)間里作出應(yīng)對(duì)。他們的腦海里就是一幅幅路線圖，所以說乒乓球是聰明人的運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不假。
4、延緩衰老
看到很多中老年愛好者，打了多年球，樣子顯得比常人年輕10到20歲，活力充沛。我身邊的球友們的確如此，50多看起來40出頭，40多看起來30多點(diǎn)!而且乒乓球?qū)剐。梢猿蔀槟愕慕K身運(yùn)動(dòng)，只要每周打2、3個(gè)小時(shí)，到70歲時(shí)你仍然能打，并且很多20多小伙子小姑娘不是你對(duì)手。
打兵乓球的注意事項(xiàng)
一、做好充分熱身運(yùn)動(dòng)
人的肌肉和韌帶在秋季氣溫較低的情況下會(huì)反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減小，韌帶的伸展度降低，這就增加了秋季打乒乓球受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在打乒乓球前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓肌肉進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再開始打乒乓球。
二、運(yùn)動(dòng)注意補(bǔ)水
相比炎熱的夏季，秋季涼快，打乒乓球出汗量減少。但是秋天干燥，皮膚失水變多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球補(bǔ)水可不能少。打乒乓球前2個(gè)小時(shí)先喝大約500毫升白開水，提高機(jī)體的熱調(diào)節(jié)能力，給腎臟代謝充足的時(shí)間，將體液平衡和滲透壓調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。打乒乓球過程中也要適量補(bǔ)水，防止脫水現(xiàn)象。打乒乓球后不宜馬上喝水，一般過了5~15分鐘才喝水，喝水時(shí)候不要一下喝太多，要慢慢喝。
三、打乒乓球不宜太過劇烈
由于秋季的人的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度減小，并且柔韌性減弱，建議在秋季時(shí)候不要做太過劇烈的乒乓球搏殺。無氧運(yùn)動(dòng)和一些強(qiáng)度高的力量訓(xùn)練容易引起身體不適。建議在秋季以耐力性的有氧運(yùn)動(dòng)為主，進(jìn)行力量訓(xùn)練的頻率不要太高，強(qiáng)度最好為中等或偏低點(diǎn)的強(qiáng)度。
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