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      健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)

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        越來(lái)越多的人們熱衷于通過(guò)各種健身器材來(lái)進(jìn)行體育鍛煉,常常到健身房去運(yùn)動(dòng),也有人選擇買(mǎi)回家自己鍛煉。那么健身器材的保養(yǎng)方法大家知道嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)。

        動(dòng)態(tài)健身器材的保養(yǎng)方法

       ?、龠\(yùn)動(dòng)部件的加油

        在室外的健身器材,采用于油脂潤(rùn)滑的較多,而且大多數(shù)是全密封狀態(tài)的。這類(lèi)器材最好每年加換油一次以進(jìn)行保養(yǎng)。這里要特別指出的是室外器材不適合采用稀(機(jī))油潤(rùn)滑。

       ?、谶\(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙

        健身器材運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙一般為轉(zhuǎn)動(dòng)軸的0.001~0.002倍的直徑尺寸。間隙過(guò)小容易在運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量的時(shí)候出現(xiàn)卡死的現(xiàn)象,間隙過(guò)大又容易產(chǎn)生振動(dòng)的現(xiàn)象,這樣極易損壞零部件。

        一般健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時(shí)都應(yīng)該檢查運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙,因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或使用頻率較高而產(chǎn)生過(guò)大的運(yùn)動(dòng)間隙,應(yīng)立刻更換有關(guān)的零部件,或通知有關(guān)廠(chǎng)商。

       ?、劬o固件的防松

        在室外的健身器材一般都采用有防松結(jié)構(gòu)的緊固件,但也有個(gè)別器材在安裝時(shí)沒(méi)有采用有防松結(jié)構(gòu)的緊固件,使用者遇到這類(lèi)情況應(yīng)及時(shí)向有關(guān)廠(chǎng)商提出。緊固件的防松結(jié)構(gòu)可分為可拆型防松結(jié)構(gòu)、一次性防松結(jié)構(gòu),在維護(hù)保養(yǎng)前應(yīng)該分清這兩種結(jié)構(gòu)。

        ④防銹防蝕

        社區(qū)健身器材一般都在室外安裝使用,所以每年應(yīng)進(jìn)行一次防銹保養(yǎng)工作。在防銹保養(yǎng)過(guò)程中,應(yīng)注意把原來(lái)器材上的油漆打磨干凈后才能再刷新的油漆。另外針對(duì)動(dòng)態(tài)器材的特點(diǎn),在運(yùn)動(dòng)部件周?chē)鷳?yīng)做好清潔去油工作,保證油漆同器材的粘結(jié)強(qiáng)度。

        靜態(tài)健身器材的保養(yǎng)方法

       ?、倨鞑牡暮附涌p

        靜態(tài)器材有很大一部分是采用焊接方式連接構(gòu)件的。由于器材在使用過(guò)程中受到各種外力的作用,焊接處可能會(huì)產(chǎn)生焊接裂縫,器材的維護(hù)保養(yǎng)人員及使用者應(yīng)經(jīng)常注意焊接處的情況,發(fā)現(xiàn)裂縫要及時(shí)通知有關(guān)人員采取措施,以保證器材的安全使用。

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        器材在受力后都會(huì)產(chǎn)生變形。當(dāng)器材受到的外力消失后,器材的變形也隨之消失,這種變形稱(chēng)為彈性變形。反之,器材受到的外力消失后,器材的變形沒(méi)有消失。

        這種變形已超出了器材的彈性變形范圍,維護(hù)保養(yǎng)人員應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種情況并通知有關(guān)人員,調(diào)換部件或整個(gè)器材。

        ③固定結(jié)構(gòu)的松動(dòng)

        健身器材在安裝時(shí)都需固定,而固定結(jié)構(gòu)的松動(dòng),在靜態(tài)、動(dòng)態(tài)器材上都會(huì)產(chǎn)生。

        健身器材保養(yǎng)的十大理由

        1、保養(yǎng)能提高健身器材使用壽命;據(jù)統(tǒng)計(jì),一直進(jìn)行正規(guī)保養(yǎng)的器材比從未進(jìn)行過(guò)保養(yǎng)的健身器材平均使用壽命至少延長(zhǎng)3年。

        2、保養(yǎng)能長(zhǎng)保運(yùn)作正常,降低故障率;據(jù)統(tǒng)計(jì),未進(jìn)行過(guò)保養(yǎng)的健身器材產(chǎn)生的故障80%都能在故障前及時(shí)發(fā)現(xiàn),如提前發(fā)現(xiàn)并處理則可避免故障產(chǎn)生或擴(kuò)大。

        3、設(shè)備廠(chǎng)家維修費(fèi)和零配件價(jià)格昂貴,保養(yǎng)可以提高設(shè)備器件使用壽命,從而減少維修次數(shù),節(jié)省維修成本。

        4、設(shè)備廠(chǎng)家上門(mén)人工費(fèi)用少則幾百元,多則上千元(此項(xiàng)費(fèi)用產(chǎn)生但不一定能排除故障),簽訂保養(yǎng)協(xié)議后我司可免人工費(fèi)、車(chē)程費(fèi)及檢修費(fèi),從而節(jié)省大筆搶修前無(wú)謂的支出。

        5、保養(yǎng)能節(jié)約電能;據(jù)統(tǒng)計(jì),進(jìn)行保養(yǎng)的健身器材器材耗電量最高可省20%。

        6、保養(yǎng)使維修工作減少了盲目性和被動(dòng)性,提高針對(duì)性和主動(dòng)性;以避免產(chǎn)生不必要的費(fèi)用。

        7、保養(yǎng)能預(yù)先掌握健身器材器材的隱患;從而減少故障后搶修的工作量,縮短搶修時(shí)間。

        8、定期進(jìn)行電機(jī)、電控、機(jī)械保養(yǎng)可以防患于未然,減少健身器材因電路、機(jī)械故障(電路短路、漏電、機(jī)械脫落)引起的人身傷害。

        9、保養(yǎng)讓機(jī)器長(zhǎng)久保新,機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)更加順暢,使健身器材更具觀(guān)賞性和操控性。

        10、據(jù)可靠統(tǒng)計(jì),每花2元錢(qián)做健身器材保養(yǎng),可節(jié)省8元維修費(fèi)用。

        健身器材的種類(lèi)

        一、全身性健身器械

        屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大,功能較全,價(jià)格不菲,適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。

        應(yīng)該說(shuō)明的是,諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車(chē)、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,所以體積并不很大,同樣適合家庭健身房。

        二、局部性健身器械

        多屬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練器械,結(jié)構(gòu)小巧,占地1平方米左右,多數(shù)能折疊,有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一,主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。

        此類(lèi)器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型,也有以自身為動(dòng)力的非力量型,無(wú)需拆裝組合。

        有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等電子顯示裝置,使鍛煉者可以自己掌握運(yùn)動(dòng)量。因此,頗受健身愛(ài)好者的青睞,是家庭健身房的“主角”。

        三、小型健身器械

        體積雖小,可鍛煉價(jià)值并不低。以可調(diào)式啞鈴為例,它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí),而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉,更是健美愛(ài)好者的必備器械。

        再比如彈簧拉力器,輕便小巧,價(jià)格低廉,既便于存放,又易于攜帶;同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。而像健身球一類(lèi)的小型健身器,則最適合中老年人使用。
      看過(guò)健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)的人會(huì)看:

      1.健身器材應(yīng)如何保養(yǎng)

      2.選擇健身器材應(yīng)了解哪些知識(shí)

      3.如何正確使用健身器材

      4.如何選購(gòu)健身器材

      5.健身器材使用方法

      健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)

      越來(lái)越多的人們熱衷于通過(guò)各種健身器材來(lái)進(jìn)行體育鍛煉,常常到健身房去運(yùn)動(dòng),也有人選擇買(mǎi)回家自己鍛煉。那么健身器材的保養(yǎng)方法大家知道嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)。 動(dòng)態(tài)健身器材的保養(yǎng)方法 ①運(yùn)動(dòng)部件的加
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