健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)
越來(lái)越多的人們熱衷于通過(guò)各種健身器材來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，常常到健身房去運(yùn)動(dòng)，也有人選擇買(mǎi)回家自己鍛煉。那么健身器材的保養(yǎng)方法大家知道嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)。
動(dòng)態(tài)健身器材的保養(yǎng)方法
?、龠\(yùn)動(dòng)部件的加油
在室外的健身器材，采用于油脂潤(rùn)滑的較多，而且大多數(shù)是全密封狀態(tài)的。這類(lèi)器材最好每年加換油一次以進(jìn)行保養(yǎng)。這里要特別指出的是室外器材不適合采用稀(機(jī))油潤(rùn)滑。
?、谶\(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙
健身器材運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙一般為轉(zhuǎn)動(dòng)軸的0.001～0.002倍的直徑尺寸。間隙過(guò)小容易在運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量的時(shí)候出現(xiàn)卡死的現(xiàn)象，間隙過(guò)大又容易產(chǎn)生振動(dòng)的現(xiàn)象，這樣極易損壞零部件。
一般健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時(shí)都應(yīng)該檢查運(yùn)動(dòng)部件的運(yùn)動(dòng)間隙，因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或使用頻率較高而產(chǎn)生過(guò)大的運(yùn)動(dòng)間隙，應(yīng)立刻更換有關(guān)的零部件，或通知有關(guān)廠(chǎng)商。
?、劬o固件的防松
在室外的健身器材一般都采用有防松結(jié)構(gòu)的緊固件，但也有個(gè)別器材在安裝時(shí)沒(méi)有采用有防松結(jié)構(gòu)的緊固件，使用者遇到這類(lèi)情況應(yīng)及時(shí)向有關(guān)廠(chǎng)商提出。緊固件的防松結(jié)構(gòu)可分為可拆型防松結(jié)構(gòu)、一次性防松結(jié)構(gòu)，在維護(hù)保養(yǎng)前應(yīng)該分清這兩種結(jié)構(gòu)。
④防銹防蝕
社區(qū)健身器材一般都在室外安裝使用，所以每年應(yīng)進(jìn)行一次防銹保養(yǎng)工作。在防銹保養(yǎng)過(guò)程中，應(yīng)注意把原來(lái)器材上的油漆打磨干凈后才能再刷新的油漆。另外針對(duì)動(dòng)態(tài)器材的特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)部件周?chē)鷳?yīng)做好清潔去油工作，保證油漆同器材的粘結(jié)強(qiáng)度。
靜態(tài)健身器材的保養(yǎng)方法
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靜態(tài)器材有很大一部分是采用焊接方式連接構(gòu)件的。由于器材在使用過(guò)程中受到各種外力的作用，焊接處可能會(huì)產(chǎn)生焊接裂縫，器材的維護(hù)保養(yǎng)人員及使用者應(yīng)經(jīng)常注意焊接處的情況，發(fā)現(xiàn)裂縫要及時(shí)通知有關(guān)人員采取措施，以保證器材的安全使用。
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器材在受力后都會(huì)產(chǎn)生變形。當(dāng)器材受到的外力消失后，器材的變形也隨之消失，這種變形稱(chēng)為彈性變形。反之，器材受到的外力消失后，器材的變形沒(méi)有消失。
這種變形已超出了器材的彈性變形范圍，維護(hù)保養(yǎng)人員應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種情況并通知有關(guān)人員，調(diào)換部件或整個(gè)器材。
③固定結(jié)構(gòu)的松動(dòng)
健身器材在安裝時(shí)都需固定，而固定結(jié)構(gòu)的松動(dòng)，在靜態(tài)、動(dòng)態(tài)器材上都會(huì)產(chǎn)生。
健身器材保養(yǎng)的十大理由
1、保養(yǎng)能提高健身器材使用壽命;據(jù)統(tǒng)計(jì)，一直進(jìn)行正規(guī)保養(yǎng)的器材比從未進(jìn)行過(guò)保養(yǎng)的健身器材平均使用壽命至少延長(zhǎng)3年。
2、保養(yǎng)能長(zhǎng)保運(yùn)作正常，降低故障率;據(jù)統(tǒng)計(jì)，未進(jìn)行過(guò)保養(yǎng)的健身器材產(chǎn)生的故障80%都能在故障前及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如提前發(fā)現(xiàn)并處理則可避免故障產(chǎn)生或擴(kuò)大。
3、設(shè)備廠(chǎng)家維修費(fèi)和零配件價(jià)格昂貴，保養(yǎng)可以提高設(shè)備器件使用壽命，從而減少維修次數(shù)，節(jié)省維修成本。
4、設(shè)備廠(chǎng)家上門(mén)人工費(fèi)用少則幾百元，多則上千元(此項(xiàng)費(fèi)用產(chǎn)生但不一定能排除故障)，簽訂保養(yǎng)協(xié)議后我司可免人工費(fèi)、車(chē)程費(fèi)及檢修費(fèi)，從而節(jié)省大筆搶修前無(wú)謂的支出。
5、保養(yǎng)能節(jié)約電能;據(jù)統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行保養(yǎng)的健身器材器材耗電量最高可省20%。
6、保養(yǎng)使維修工作減少了盲目性和被動(dòng)性，提高針對(duì)性和主動(dòng)性;以避免產(chǎn)生不必要的費(fèi)用。
7、保養(yǎng)能預(yù)先掌握健身器材器材的隱患;從而減少故障后搶修的工作量，縮短搶修時(shí)間。
8、定期進(jìn)行電機(jī)、電控、機(jī)械保養(yǎng)可以防患于未然，減少健身器材因電路、機(jī)械故障(電路短路、漏電、機(jī)械脫落)引起的人身傷害。
9、保養(yǎng)讓機(jī)器長(zhǎng)久保新，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)更加順暢，使健身器材更具觀(guān)賞性和操控性。
10、據(jù)可靠統(tǒng)計(jì)，每花2元錢(qián)做健身器材保養(yǎng)，可節(jié)省8元維修費(fèi)用。
健身器材的種類(lèi)
一、全身性健身器械
屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。
應(yīng)該說(shuō)明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車(chē)、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
二、局部性健身器械
多屬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。
此類(lèi)器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無(wú)需拆裝組合。
有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運(yùn)動(dòng)量。因此，頗受健身愛(ài)好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
三、小型健身器械
體積雖小，可鍛煉價(jià)值并不低。以可調(diào)式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí)，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛(ài)好者的必備器械。
再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價(jià)格低廉，既便于存放，又易于攜帶;同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。而像健身球一類(lèi)的小型健身器，則最適合中老年人使用。
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5.健身器材使用方法
健身器材應(yīng)如何進(jìn)行保養(yǎng)
