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      太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧

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      太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧

        太極拳最大的特點(diǎn)就是剛?cè)岵?jì),它的本質(zhì)其實(shí)是武術(shù),所以武術(shù)便有實(shí)戰(zhàn)的功能性。我們?cè)诟珮O資料或者太極拳教程練習(xí)的時(shí)候,要做到剛中有柔,柔中帶剛,這樣才能將太極拳的好處發(fā)揮的淋漓盡致。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧。歡迎閱讀!

        太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧

        雖然社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入了和平時(shí)代,不必技擊,但技擊有兩個(gè)功能,一是養(yǎng)生保健,二是實(shí)戰(zhàn),練太極拳能提高身體免疫力。

        太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧一、知形

        即對(duì)人體形體變化要有充分的認(rèn)識(shí)。這里主要是指導(dǎo)對(duì)對(duì)方形體變化的把握。如果對(duì)方力大速度快,我方自然不能以慢動(dòng)作式的太極套路應(yīng)對(duì),只能隨人之進(jìn)退快慢而相隨。

        在這一過程中,最佳時(shí)機(jī)在于把握對(duì)方最初的動(dòng)作雛形,即“一動(dòng)”。因?yàn)檫@時(shí)對(duì)方的速度、力量都未形成,最易處理。

        在實(shí)戰(zhàn)中要善于觀察、學(xué)著如何將對(duì)方的力量化解,太極拳強(qiáng)調(diào)的是后發(fā)制人,雙方技擊不是力量的較量,而是技巧的較量。

        如果一動(dòng)之機(jī)失了,可以繼續(xù)破壞對(duì)方的發(fā)力距離,使之不能將力量作用到自己身上,這樣自然無(wú)損亦。

        如果這一機(jī)又失去,則要用自己的身體承力、化力,使之在自己身上形成不能力點(diǎn),沒了力點(diǎn),對(duì)方的進(jìn)攻同樣無(wú)效。

        這個(gè)過程,實(shí)質(zhì)上就是從對(duì)方發(fā)力距離之外到對(duì)方發(fā)力距離之內(nèi)的過程,是一個(gè)知拍功夫。這個(gè)過程,是大多數(shù)練太極者長(zhǎng)期難以做到的難解之謎。

        太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧二、懂勁

        這里談的懂勁,其實(shí)在上面用身體處理對(duì)方的力點(diǎn)時(shí)已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上,要做的是,在與對(duì)方相接觸的一瞬間,必須通過聽勁功夫,知道并把握住對(duì)方的身體重心及其移動(dòng)趨勢(shì)。

        只有這樣,才能為發(fā)人于丈外。太極拳集合了多種功能,無(wú)論男女老沙,通過練習(xí)太極拳都能從中獲取到各自的需求,堅(jiān)持練習(xí)能延年益壽。

        太極拳實(shí)戰(zhàn)的必備技巧三、要做到化發(fā)結(jié)合,同化同發(fā)

        許多人在實(shí)戰(zhàn)中常常感到我破對(duì)方的招后再去打?qū)Ψ綍r(shí),對(duì)方卻又變了,所以只能化了再化,永無(wú)發(fā)人之機(jī)。其實(shí),這中間的秘訣在于沒有把握住化發(fā)結(jié)合。

        太極中,從來(lái)都是陰陽(yáng)共存,而沒有先陰后陽(yáng)或先陽(yáng)后陰之說(shuō)。要做到化發(fā)結(jié)合,其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁,一虛一實(shí),實(shí)腿承力,虛腿調(diào)整重心并及時(shí)根據(jù)對(duì)方重心之運(yùn)動(dòng)而進(jìn)樁摧力。

        也就是說(shuō),在承、化對(duì)方發(fā)來(lái)之力的同時(shí),樁就要?jiǎng)悠饋?lái),或進(jìn)樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁,或繞步而走,施之以擺、掃、挒、扭等勁。總之,必須化發(fā)同時(shí),以樁摧力。

        太極拳實(shí)戰(zhàn)要求

        第一膽氣要壯

        在交手的時(shí)候,膽氣就會(huì)深深的影響到最終的結(jié)局。事實(shí)上,從很多的歷史經(jīng)驗(yàn)中,我們能夠發(fā)現(xiàn)對(duì)于交手,必須要膽氣足。膽氣壯,那么你自然能夠占據(jù)先機(jī),首先從思想上就處于了不敗之地,然后你才能發(fā)揮出最好的狀態(tài)。

        第二要善于審度形勢(shì)

        二人交手,如同兩軍交鋒之理,“知已知彼,百戰(zhàn)不殆”,審度形勢(shì)是重要的一環(huán)。

        審度形勢(shì)包括兩個(gè)方面:一是辨明地勢(shì)之遠(yuǎn)近、平夷險(xiǎn)阻、廣狹、生死。二是審度較技者的精神狀態(tài)、體質(zhì)強(qiáng)弱、動(dòng)作是否靈活、發(fā)力是否渾厚。

        根據(jù)具體情況,決定戰(zhàn)而勝之的策略。若兩人相離很近,出手便能相接,要采用“近地宜速”之法,眼要看準(zhǔn),手要撥轉(zhuǎn),腳踏中門,束身而進(jìn),猛撲上去,或打或踢,以迅猛為尚。若二人相距較遠(yuǎn),則應(yīng)先緩緩動(dòng)步,相機(jī)而進(jìn),待對(duì)方動(dòng)機(jī)初露之時(shí),我即迅速撲上去。

        第三要反應(yīng)靈敏、出手快

        反應(yīng)靈敏,動(dòng)作迅速,是二人交手取勝的重要因素,是自始至終貫穿于整個(gè)交手過程中、無(wú)時(shí)無(wú)地不在起作用的因素。

        俗話說(shuō)“手快打手慢”,拳論曰“心動(dòng)快似馬,臂動(dòng)速如風(fēng)。發(fā)手要快,不快則遲誤,舉手要活,不活則不快。起手如閃電,閃電不及合眸,打人如迅雷,迅雷不及掩耳”。

        眼疾、手疾、腳疾、意疾、出勢(shì)疾、進(jìn)退疾、身法疾。如生龍活虎,令人不可捉摸。在二人交手搏斗中,情況瞬息萬(wàn)變,尤其是面對(duì)鏢悍、勇猛的對(duì)手,向你高速攻擊時(shí),你是無(wú)暇考慮使用哪個(gè)招數(shù)的。

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