網(wǎng)球握拍的幾種方式
在所有的網(wǎng)球技術(shù)中,最基本的乃是握拍法,那么網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的握拍方式有哪幾種呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球握拍的幾種方式的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)球握拍方式
1.大陸式握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在上右側(cè),而虎口就在上側(cè)。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“1”處)
右手大陸式握法:食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸,很自然的你的虎口就在手柄的上方了
左手大陸式握法:食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸
大陸式握法的擊球位置會(huì)是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。
長處:大陸式握法適用于發(fā)球,網(wǎng)前截?fù)簦髑蚝头佬l(wèi)性的打法。尤其是網(wǎng)前截?fù)簦驗(yàn)椴恍枰袚Q正反手,所以可以很快地作出反應(yīng)。另外,因?yàn)檫@種握法令拍面相對(duì)地開放(開放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行,收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直,所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。
短處:由于很難打出好的上旋球,當(dāng)球員要想打出有威脅的球或救球時(shí),它要球的精確度比其他握法都要高,所以穩(wěn)定而準(zhǔn)確擊球是球員要面對(duì)的難題。
2.東方式握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“右側(cè)”,而虎口就在“上右側(cè)”。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“2”處)
右手東方式握拍:當(dāng)你用大陸式的握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。
左手東方式握拍:當(dāng)你用大陸式的握法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。
長處:這種握拍被公認(rèn)是最容易學(xué)的,而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。最后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍,所以喜歡上網(wǎng)球手通常選用這種握法。
短處:雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方,對(duì)處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外,在和對(duì)手打底線拉鋸戰(zhàn)時(shí),它仍然處于下風(fēng)。
(那是不是說在硬地或草地時(shí),用這種握拍的球手較有利呢?)
3.半西方式握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下右側(cè)”,而虎口就在“右側(cè)”。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“3”處)
右手半西方式握拍:用東方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的棱面接觸。
左手半西方式握拍:用東方式握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄左下方的棱面接觸。
長處:這是底線型選手用的握拍方法。因?yàn)橛眠@種握法可以打出穩(wěn)定的上旋球,讓球手可以更好的控制球的落點(diǎn)。對(duì)處理離地面較高的球十分奏效,因?yàn)閾羟騾^(qū)離地面更高和離身體更前的位置。
短處:對(duì)處理低球處于被動(dòng),因?yàn)榕拿媸呛偷孛嫫叫校郧蚴忠裢獾匕亚蚺囊频角虻夭堪亚驌破饋怼A硗饩W(wǎng)前球也是死穴,因?yàn)椴环奖戕D(zhuǎn)換到大陸式握法。
4.西方式握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下側(cè)”,而虎口就在“下右側(cè)”。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“4”處)
右手西方式握拍:從半西方式握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至手腕在球柄的下方,也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。
左手西方式握拍:從半西方式握法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至手腕在球柄的下方
長處:這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出,因而可以打出又高又強(qiáng)有力的上旋球,令對(duì)手停留在底線以外,它是紅土球手的首選握法。另外初學(xué)者也可以選用種握法。擊球區(qū)是離地面更高和離身體更前的位置。所以對(duì)處理高球最有效。
短處:處理低球十分困難。另外,它不適用在球速較快的硬地和草地場,因?yàn)檫@要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同使,也不適用于網(wǎng)前截?fù)簟?/p>
5.東方式反拍握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“上側(cè)”,而虎口就在“上左側(cè)”。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“8”處)
右手東方式單手握拍:用大陸式握法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方
左手東方式單手握拍:用大陸式握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方
長處:擊球時(shí)你的手腕會(huì)保持穩(wěn)定。另外球手可以打出帶上旋或攻擊性的穿越球,也可以作反手削球。最后就是這種握法可以幫助球手發(fā)上旋球。
短處:對(duì)處理反手高球不是很有效,通常的解決辦法是用防衛(wèi)性的削球。
6.超西方式握法:
就是右手食指關(guān)節(jié)在圖1-1“下左側(cè)”,而虎口就在“下側(cè)”。(有的文章還會(huì)說拇指的根部在圖1-1的“5”處)
右手非完全西方式單手反手:用東方式單手反手逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和手柄左上方的棱面接觸
左手非完全西方式單手反手:用東方式單手反手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和手柄右上方的棱面接觸
長處:處理高球最為有效,能夠打出最有力的上旋球。有經(jīng)驗(yàn)的球手采用這種握法,善于打紅土場球手也采用這種握法。它的擊球區(qū)是這么多握法中離地面最高和離身體最遠(yuǎn)的。
短處:和西方式正手一樣,在處理低球方面最為遜色。網(wǎng)前球也是另一弱項(xiàng)。
7.雙手握拍:
把你發(fā)力的那只手用大陸式握拍柄,用另外一只輔助的手用非完全西方式放在上方。
這種雙手握法是最普偏的雙手握法。
長處:對(duì)球手不是習(xí)慣單手用力擊球,這是最好的選擇。因?yàn)樗墙柚绨虻霓D(zhuǎn)動(dòng)和兩只手的揮拍,回球的動(dòng)作比單手反手更連貫和流暢,所以在處理回發(fā)球比較理想。另外,在回低球也很有效。最后就是由于有輔助手的幫助,球手可以更有效的處理和肩膀同樣高的球。
短處:因?yàn)閮芍皇侄挤旁谇虮?,限制了球手的覆蓋范圍。對(duì)遠(yuǎn)點(diǎn)的回球,只能是有心而無力。另外球手反手的打法也是一味的上旋球,由于依賴輔助手,球手對(duì)削球和網(wǎng)前球比較忌諱。
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