雙節(jié)棍的簡介大全(2)
雙節(jié)棍設(shè)立協(xié)會
世界雙節(jié)棍協(xié)會(World Nunchaku Association,WNA)
世界雙節(jié)棍協(xié)會(WNA)是雙節(jié)棍道的領(lǐng)導(dǎo)組織 。雙節(jié)棍道是當(dāng)今世界迅速發(fā)展的武術(shù)運動之一。世界雙節(jié)棍協(xié)會(WNA)附屬于東部武術(shù)聯(lián)盟和荷蘭運動聯(lián)盟。
世界雙節(jié)棍協(xié)會目前在12個國家展開活動, 包括:荷蘭、比利時、德國、瑞士、保加利亞和羅馬尼亞。網(wǎng)站的創(chuàng)建旨在推動雙節(jié)棍道運動并且能讓練習(xí)者互相交流學(xué)習(xí)。
荷蘭政府正式調(diào)查雙節(jié)棍的歷史和起源??墒?,在那個時候荷蘭武道聯(lián)盟(荷蘭武道聯(lián)盟由柔道、空手道、跆拳道組成)給了政府錯誤的信息。依照荷蘭武道聯(lián)盟的看法,雙節(jié)棍是一種攻擊性武器,因為是一種東方武術(shù)而不被大眾所接受。雙節(jié)棍不管怎么是沖繩Kobujutsu(使用經(jīng)典空手道武器的技擊術(shù))的一部分。因此,荷蘭武道聯(lián)盟犯了一個大的過錯。荷蘭政府欣然接受了這些專家的建議,用法律禁止雙節(jié)棍的使用,法的名稱是《被排除的有害手持武器法》?,F(xiàn)在雙節(jié)棍被降級在大頭棒、狼牙棒、和所有種類的管制刀具這一級!現(xiàn)在任何人都不能練習(xí)雙節(jié)棍,包括那些認真的空手道習(xí)練者。
然而,當(dāng)來自Amstelveen的Milco Lambrecht贏得由武術(shù)雜志《Zendokan》(主要研究雙節(jié)棍技術(shù)的雜志) 組織的一場大型武術(shù)錦標(biāo)賽后,事情開始有了轉(zhuǎn)機。從那時候起,雙節(jié)棍道的基礎(chǔ)開始確立。Milco Lambrecht召集了幾位全國雙節(jié)棍行家和他一起研究這種宏偉的萬能武器的可行性。很快這些熱心的人在他們的腦子里面只有一個念頭:發(fā)展一個官方的、獨立的雙節(jié)棍運動。
1985年Lambrecht開發(fā)了一種特殊的泡棉雙節(jié)棍,被稱為:安全雙節(jié)棍。有了這種安全雙節(jié)棍發(fā)展變得無止境了。現(xiàn)在一對一的雙節(jié)棍比賽變成可能。特制的制服、安全頭盔被開發(fā)出來,規(guī)章制度和等級制度也被制訂。雙節(jié)棍運動開始成形。
部分歸功于Veronica-Sport講解員John Haanen的支持,這個最新的武道運動迅速和令人難忘地發(fā)展。大量的教練被培訓(xùn),大型的比賽被組織起來。1987年荷蘭雙節(jié)棍基金會(SNN)建立了。
由于加入了東方武術(shù)聯(lián)盟(FOG),1990年國家庇護組織從NOC*NSF(那是仍然稱為NSF)得到認證,這是雙節(jié)棍道具有歷史意義的時刻。
只有荷蘭雙節(jié)棍基金會的黑黃安全雙節(jié)棍是公認的雙節(jié)棍。所有其他的雙節(jié)棍迄今為止仍然被禁用。荷蘭雙節(jié)棍基金會的雙節(jié)棍是唯一經(jīng)過司法實驗室和公訴人認證的雙節(jié)棍。尋求官方的安全雙節(jié)棍請聯(lián)系荷蘭雙節(jié)棍基金會。
1984年開始雙節(jié)棍道被公認為一種武術(shù)。雙節(jié)棍不再被認為是一種好斗的街戰(zhàn)武器。1996年世界雙節(jié)棍協(xié)會(WNA)建立。如今有12個國家加入了世界雙節(jié)棍協(xié)會。
雙節(jié)棍的握法及姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種,其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。
烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便,移動靈活,出棍極快,是攻守兼?zhèn)涞淖藙荨碾p上手擎天的基本要領(lǐng)內(nèi)出發(fā),右手緊握棍于兩棍的棍端,手心向內(nèi),兩棍與地面約垂直靠近右胯旁.
白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢,不太適合于防守。從雙手擎天勢的基本要領(lǐng)出發(fā),將乙棍收回右腋下并以右大肩夾緊棍端,左手成立掌向左前方推出。下腭微收,目視前方.
蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢,不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領(lǐng)出發(fā),把乙棍向前上、向后蕩起,左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍,并使鐵鏈緊靠肩部,下腭徽收,目視前方.
上述基本姿勢動作要求:以寧靜開始,迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負.身、心、棍融為一體。
持棍包括握棍和舉棍兩方面內(nèi)容。握棍有單手正握,單手反握,單手疊握,雙手單握,雙手組合握法,根據(jù)手心朝向可分為陽握法、陰握法和側(cè)握法;舉棍有垂棍、架棍(扛棍)、夾棍、背棍、藏棍、雙手舉棍等。持棍的要領(lǐng)是自然、放松、松握緊發(fā)、一觸即發(fā)、隨握隨發(fā)、隨發(fā)隨收。放松包括握棍手、身體各個部分的關(guān)節(jié)、肌肉、神情及內(nèi)心,做到從上到下,從外到內(nèi)無一不松,泰然坦然。握棍的部位一般為近鏈端或中部,以方便轉(zhuǎn)棍和單手換棍,并使打擊力度更大,握得太遠對于初學(xué)者來說不易控棍。
雙手單握就是雙節(jié)棍手握住同一只棍,像握高爾夫球棒那樣,很少有人用此握法。
雙手組合握棍有正正握、正反握、反反握,配合各種雙手舉棍姿勢。
垂棍為單手或雙手握住一棍,另一棍自然下垂。單手垂棍可陽握、陰握和側(cè)握。
架棍也叫扛棍,即手持一棍,另一棍上架于大臂、肩上或背上,可以是同側(cè)肩臂,也可以是異側(cè)肩臂,還可以是異側(cè)小臂。
夾棍為一手握棍,另一棍夾于腋下,一般為同側(cè),異側(cè)亦可。
背棍式有蘇秦背劍式,捆肩式(即翻山越嶺2式),同側(cè)、異側(cè)翻山越嶺式
藏棍即將棍藏于身后,以攻其不意。右側(cè)為例,基本做法是四六步開立,面向右側(cè),左手正握B棍,右手正或反握A棍于身后,A棍與右大腿平行完全隱藏于大腿后,B棍斜朝上完全隱藏于身后,兩棍及鏈拉直,雙手可方便地出棍攻擊。
雙手舉棍可平舉、斜舉、立舉,可全握,也可用大拇指和斧口,其余四指張開,正反握可任意配合。
握棍、舉棍并配合各種步型、身型形成各種各樣的持棍姿勢,是雙節(jié)棍技法的基礎(chǔ),也是表演雙節(jié)棍的重要內(nèi)容。
雙節(jié)棍的技術(shù)實戰(zhàn)姿勢
雙節(jié)棍實戰(zhàn)姿勢雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學(xué),攜帶方便,而且經(jīng)常使用的話,不但能增強腕力,協(xié)調(diào)身手,而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性,又可以鍛煉膽識,培養(yǎng)堅忍自律的美德。以下是11種雙截棍技術(shù)實戰(zhàn)姿勢:
1.挾棍式,前手屈肘(角度小于90度)握住主棍,將游離棍收回同側(cè)腋下,以同側(cè)上臂內(nèi)側(cè)夾住后,后手成掌做護手,隨時準備攻擊或防御。此式是一收棍動作,又是一出擊的良好姿勢。
2.拉弓式,側(cè)身向敵,前手棍對敵,棍身與鼻平或與下頜平,后手將另一棍于后方呈拉弓式。
3.扛棍式,側(cè)身向敵,前手握棍屈肘于頭側(cè)過肩下垂游離棍,靠于肩后,隨時準備越頭向下劈棍或鞭掃。
4.后繞式,側(cè)身向敵,前手屈肘橫過身體于另一側(cè)握住主棍,后手持游離棍后拉置于臀部側(cè)后,隨時準備大范圍的鞭掃前擊。此式出擊時較具隱蔽性。
5.背劍式,類似于扛棍式動作,只是當(dāng)前手握棍過肩下垂,另一棍時,后手屈肘橫過身體于異側(cè)輕握垂棍,此式可隨時從上或從下發(fā)動攻擊,上棍亦可與上臂側(cè)下垂另一棍,即上棍屈肘后舉時,下棍和棍鏈不過肩靠于上臂外側(cè),視棍鏈長度以及自身需要而定。
6.懸棍式,后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游離棍于身側(cè),隨時可以劈掃鞭棍。
7.藏棍式,此式隱蔽性強,雙手握兩棍置于腰后應(yīng)敵,此式可正握棍,又可反握棍,也可以在腰后橫握雙棍,亦可豎握雙棍藏于臀后,讓對方看不見雙節(jié)棍。
8.疊棍式,前手握雙棍,棍尖指向?qū)κ謶?yīng)敵,如徒手格斗中的前手拳指向?qū)Ψ揭话?,也可向下倒握雙棍應(yīng)敵。
9.L字式,前手緊握一棍近鏈處上部把位,以棍下部略斜外指,后手屈肘過身體于異側(cè)肋前握持另一棍。
10.拉弓式,基本握棍方式同拉弓式,唯一不同是雙手同時上舉,前手棍略內(nèi)側(cè)傾斜,前手棍頂部和后手棍高于頭頂齊平,此式便于任一手握棍鞭棍攻擊或向任一方向鞭棍防御,亦可過頭頂舞花阻擊。
11.豎八字式,雙手握棍呈豎八字型指向?qū)κ?,可變化為反手倒八字形?/p>
雙節(jié)棍的常用姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種,其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢,攻擊和防守都適合,上桃下砸,左攔右格,劈打攪掃,進退攻守,均較勝于其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢),右足在前,‘左足在后,前后路線拉開,比肩稍寬,右腳向前一步,腳尖內(nèi)扣,然后將左腳橫放,腳跟略抬,雙膝微曲,上體側(cè)對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端,拉直使棍平行行于地面(或使棍豎起,垂直于地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸,背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同,唯方向相反。此左、右勢可前、后、左、右移動,也可原位揮動,進行劈、掃擊、鐐、抽等練習(xí)。
雙節(jié)棍的技法指導(dǎo)
一、雙節(jié)棍的握法:一般雙節(jié)棍分為前端、中端、末端握法。
一、人體周圍區(qū)域劃分:身體成一個“大”字站立,周圍區(qū)域可劃分為五塊,即左上區(qū)(身體左側(cè),手臂以上的區(qū)域)、右上區(qū)(身體右側(cè),手臂以上的區(qū)城)、左下區(qū)(身休左側(cè),手臂以下的區(qū)城)、右下區(qū)〔身體右側(cè),手臂以下的區(qū)域)、正下區(qū)〔兩腿之間的區(qū)域):
二、二節(jié)棍的握法:一般分為三種握法,前端握法即正握(拇指在靠近鐵鏈的一側(cè))、中端握法靠棍的中間及反握(拇指在靠近棍端的一側(cè))。
三、二節(jié)棍的攻擊路線:二節(jié)棍的攻擊路線大致有九條.即正劈(由上向下劈擊)、正撩(由下向上撩擊)、左下劈(山右上向左下斜向劈擊)、右下劈(由左上向右下斜向劈擊)、左上撩(由右下向左上斜撩擊)、右上撩(由左下向右上斜撩擊)、左平掃(由右向左水平掃擊)、右平掃(由左向右水平掃擊).前射〔山后由前直線射擊)。
四、二節(jié)棍起式:單手握棍起式時,將棍置于身體周圍除正下區(qū)以外的四個區(qū)域中的任何一個即可,具體義可有正握,反握、扛棍,垂棍、腋一下夾棍等諸多不同姿勢可隨意放置。雙手持棍的起式中,雙手可以是上下放置,左右放置.也可前后放置,棍身置于體前、體后、體側(cè)、頭上或胯下,可以雙手均正握,也可一手正握、一手反握,亦或是雙手均反握等.練習(xí)時大可不必拘泥.只要不覺別扭,盡可率性而為。
五、二節(jié)棍的發(fā)力:勞.撩,掃等弧形揮擊發(fā)力應(yīng)注意腕部的運用,腕部或扣〔劈擊)或挑(撩擊),使棍端產(chǎn)生了一個突然的加速,從而加大揮擊的力量。另外,應(yīng)當(dāng)使棍運行至攻擊路線大約一半的距離時.速度.力敬達到最大之后就應(yīng)減速一米免得浪費氣力,二來便于回棍和換手。至于由后向前直線射擊,則應(yīng)力求脆、快、一彈即回切不可拖泥帶水。
六、二節(jié)棍的回棍:叮分為自然回棍和反彈回棍兩種。自然回棍,即棍運行至攻擊路線的盡頭時.直接變向繞回。反彈回棍即棍運行至某一攻擊路線的盡頭,在大臂內(nèi)側(cè),大臂外側(cè)、腰部、大腿等處反彈緩沖之后再變換路線?;毓髦?,棍的運行路線應(yīng)視回棍所處區(qū)域而定,比如,回棍時棍處十左下區(qū),此后的路線則應(yīng)從正撩、右上撩和右平掃下者中擇其一。總之,前一棍為下一棍蓄勢,下一棍順勢而行即可。
七、二節(jié)棍的換手:可分為單一區(qū)域換手和跨區(qū)域換手。單一區(qū)域換手,即換手動作在某一個區(qū)域內(nèi)進行.換手前后,雙手抓握的是同一竹棍身??鐓^(qū)域換手,即換手動作在某兩個區(qū)域內(nèi)進行.換手的一瞬問雙手分別抓握棍身的兩節(jié).分處于兩個不同區(qū)域。至于是山正握換至正握、反握換至正握、反握換至反握.還是正握換至反握.練習(xí)時可自行掌握,只要不接別扭即可。
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