很多年輕朋友都喜歡去追求這種興奮而刺激的感覺。蹦極具有很大危險性，因此需要做好準備，那么蹦極前要做什么準備工作呢?關(guān)于蹦極方面的內(nèi)容你了解多少?感興趣的朋友一起來了解一下。以下是小編為你整理的蹦極前要做的準備工作介紹，希望能幫到你。

　　蹦極前要做的準備工作

　　1、蹦極前要做什么準備工作

　　1.1、選擇正規(guī)的蹦極場所

　　現(xiàn)在國家層面對像蹦極這樣的大型游樂設(shè)施的相關(guān)技術(shù)要求是越來越規(guī)范的,這包括項目的設(shè)計、制造、安裝,以及實驗檢驗和運行使用管理,都有一套完善的技術(shù)要求。

　　比方說在執(zhí)行高空彈跳的時候,其每個操作環(huán)節(jié)都講求雙保險,比如在執(zhí)行彈跳的時候操作的至少要有兩名教練員,相互確認其每個操作步驟。另外不管是選擇哪種彈跳方式,其所用到的裝備,都有二道保護,其作用就是在第一道安全系統(tǒng)失去作用時,第二道安全系統(tǒng)仍然100%起到安全作用,保證參與者安全完成彈跳。

　　所以,只要是選擇正規(guī)的,獲得國家許可運行對外開放的高空蹦極站點,在安全上這個多事有保障的。

　　1.2、做好心理準備

　　蹦極是對自我勇氣的一種挑戰(zhàn),去蹦極一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮,加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具并且學習標準的蹦極動作,絕對不能在高空中做出危險動作,危害安全。

　　2、蹦極要注意什么

　　參加蹦極者必須是年齡在18周歲以上,如果年齡在13-17歲愿意參加者,則必須有監(jiān)護人辦理手續(xù)。

　　凡是深度近視者則要慎重啦,因為蹦極的準備是由新西蘭引進,采用的是踝部安全帶,蹦極者跳躍時是頭朝下,人的身體是以9.8米/平方秒的加速度自由下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷,跳出后要注意控制身體。

　　參加蹦極著裝要盡量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物。還有不應戴眼鏡,下跳前個人物品應交由他人保管,若是獨自一人前來蹦極者,則應將個人物品寄存在售票處。

　　3、哪些人不能蹦極

　　3.1、心腦病者不能跳

　　因為蹦極是一項比較驚險刺激的極限運動,而且在運動過程中某些彈跳方式腦部是朝下的容易充血。此外人體還會因為刺激驚嚇等突然處于高度應激的狀態(tài),瞬間分泌大量的腎上腺激素等物質(zhì),對心臟等器官有影響。所以有心臟病、高血壓、腦血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳過快血壓升高等狀況的人是禁止蹦極的。

　　3.2、深度近視不能跳

　　蹦極時很多姿勢都會讓人在下墜過程中頭朝下,這樣就會造成身體血液倒流,涌向頭部造成腦部充血,高度近視者就容易因此發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的狀況。所以一般蹦極檢查出是高度近視后就會被拒絕。另外雖然有的綁帶方式讓人像坐秋千一樣并不會頭部朝下,但是彈跳繩反復彈拉時無法保證人體不會倒過來,所以保險起見還是不跳為好。

　　3.3、體重不符者不宜

　　蹦極對體重也是有一定要求的,一般在體檢完畢后工作人員會將體重標記在彈跳者的手背上,這樣是為了方便為不同體重區(qū)間的人選擇相應的彈跳繩。一般只要身體健康,體重在35公斤到165公斤之間都是可以參加的。如果低于或者超出這個范圍,出于外界各方面因素干擾的考慮都可能會被拒絕。

　　蹦極有什么好處

　　1、鍛煉膽識

　　蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,如果你對這個高度沒有概念,那么你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動,能極大的鍛煉你的膽識。

　　2、讓你戰(zhàn)勝困難和恐懼

　　蹦極能讓向困難和恐懼發(fā)起挑戰(zhàn),當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。

　　3、鍛煉心率

　　蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經(jīng)常蹦極,那么能更好的鍛煉心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。

　　4、放松壓力

　　在蹦極運動中,你可以將平時的壓力釋放出去,放心大膽的尖叫吧,沒人會笑話你。

　　5、預防疑難雜癥

　　醫(yī)學研究表明,人體在受到刺激和驚嚇后,體內(nèi)會分泌出抗體,這些抗體對預防疾病有積極作用,比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然,如果本身就有心臟方面的疾病,是不能進行蹦極運動的。

　　蹦極有什么危害

　　1、暫時性的失明

　　在下落過程中視網(wǎng)膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明,一般幾天之內(nèi)就可以恢復。凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　2、人體關(guān)節(jié)的傷害

　　對人體關(guān)節(jié)的傷害,輕者造成骨折、四肢麻痹,嚴重的造成永久性傷殘。跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。

　　3、潛在的運動傷害

　　由于蹦極是新興的運動,很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究,很可能會有其他潛在的傷害未被發(fā)現(xiàn)和證實。跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

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