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      潛水保健的小常識有哪些

      時間: 彥剛1197 分享

        下水時水溫一般都會低于體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應(yīng)水溫。如果你睡眠不足,身體過于疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。下面是學習啦小編整理的潛水保健的小常識,歡迎閱讀。

        抽筋:

        如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長,都可能抽筋。下水前的準備活動應(yīng)當充分,在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬不要慌亂。

        比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復、即可解脫。

        惡心、 嘔吐:

        鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

        皮膚發(fā)癢、 出疹:

        主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉(zhuǎn)。

        頭痛:

        原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應(yīng)迅速上岸,用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。

        腹痛阻脹:

        剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。 這時應(yīng)上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。

        耳痛、耳鳴:

        可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水,排水方法有:

       ?、?將頭歪向耳朵進水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進行單足跳;② 手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水即會被吸出; ③ 用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。

        頭暈?zāi)X脹:

        主要原因是潛水時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當喝些淡糖鹽水。

        眼睛癢痛:

        可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。


      潛水常識相關(guān)文章:

      1.潛水有哪些小常識

      2.潛水的注意事項

      3.關(guān)于潛水的一些相關(guān)知識

      4.在海里游泳怎樣下潛及其注意事項

      5.潛水要注意的事項

      潛水保健的小常識有哪些

      下水時水溫一般都會低于體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應(yīng)水溫。如果你睡眠不足,身體過于疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。下面是學習啦小編整理的潛水保健的小常識,歡迎閱讀。 抽筋: 如果心理緊張、水太涼或待在
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