最新鋼管舞基本動作教學視頻
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鋼管舞一度在酒吧等夜場風靡流行,由此加深了人們的偏見。舞蹈本身沒有對錯,關鍵是什么人跳、為什么目的去跳和在什么場合跳。下面是學習啦小編為大家整理鋼管舞初級飛管教學視頻的相關資料，供大家參考!
鋼管舞基本動作教學視頻
跳鋼管舞時的裝扮要求
1 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，也可以選擇透明、綁帶高跟鞋或者馬靴，只要不遮到大腿部分就好，可以讓膝蓋自由伸展。穿靴子是為了保護你的雙腳不疼，因為腳上沒有的脂肪，初學者擦在鋼管腳上會疼。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會傷害你的背脊。
2 性感服飾：不管是小可愛、迷你裝、甚至性感內衣都可以;
短褲：穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。
鋼管：準備一根豎立的鋼管即可。
3 小道具：最常見的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。
練習場所：桿下的舞蹈動作在家就可以練習了，利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進行練習，同時還可以在家進行一些簡單的體能訓練練習，有助于桿上動作的學習。
4 CD：練習好基本動作后，可以隨個人喜好挑選適合的音樂。健身房里最火的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鵝湖》也能跳出別樣風味。
5 防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者安全;
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