艾灸什么穴位能治耳鳴?耳鳴是患者的一種主觀感覺，能與雜音和噪音區(qū)別，后者檢查者能聽到，而患者也常能聽到?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看艾灸什么穴位能治耳鳴!

　　艾灸什么穴位能治耳鳴

　　1、艾灸什么穴位能治耳鳴

　　腎俞、命門、聽宮、聽會、翳風、中諸、太沖。

　　1.1、用雙用手掌堵住雙耳之后在立即的離開,這樣可以反復的做幾次,多做數(shù)次后你會發(fā)現(xiàn)耳鳴減輕了許多,這樣的做法是通過“按摩鼓膜”來達到緩解耳鳴的作用,是個有簡單又方便的方法。

　　1.2、還有一些別的方法可以緩解耳鳴,像是艾灸合谷穴,做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并攏肌肉最高處取穴位,一直到有了發(fā)熱的感覺,可以起到不錯的緩解效果。

　　1.3、還有每隔一段時間點艾灸翳風穴一次,位置位于耳垂后方的凹陷處。

　　2、外感風熱型耳鳴艾灸方法

　　癥狀表現(xiàn):雙耳鳴響如蟬噪,耳中發(fā)脹,鳴聲不絕,伴有寒熱,頭痛,有時鼻塞如聾。

　　灸療原則:清熱祛風,利竅復聰,主要取穴手足少陽、手陽明經(jīng)穴。

　　灸療穴位:合谷穴、外關穴、聽宮穴、足臨哭泣穴。

　　艾灸方式:艾柱隔蒜灸,上方每穴施灸3壯,艾柱如半棗核大,隔日一次,5次為1療程。

　　3、風火上擾型耳鳴艾灸方法

　　癥狀表現(xiàn):卒然耳鳴、頭暈,頭痛眩暈,面赤,口苦咽干,心煩易怒,怒則耳鳴更甚,或夜眠不安,大便秘結,舌質(zhì)紅,苔黃,脈懸數(shù)。

　　灸療原則:清肝瀉熱,熄風通竅,主要取手足少陽、足厥陰經(jīng)穴。

　　灸療穴位:聽會穴、俠溪穴、太沖穴、中渚穴、翳風穴。

　　艾灸方式:艾灸溫和灸,每穴5-10分鐘,每日1-2次,7-8日為1療程。

　　自我按摩法治療耳鳴

　　1、先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。

　　2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復捂耳30次。

　　4、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。

　　緩解耳鳴有效的方法

　　1、緩解耳鳴要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　2、緩解耳鳴要減少情緒波動

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。

　　3、緩解耳鳴要注意呼吸調(diào)節(jié)

　　呼吸調(diào)節(jié)也很方便,每晚睡覺,取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。