亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>冬季養(yǎng)生>

      冬天吃什么好補(bǔ)腎壯陽(yáng)

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        腎臟不好的人都很想知道這個(gè)問(wèn)題。別去相信廣告上那些不實(shí)際的補(bǔ)腎藥品,還是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)腎比較放心。想知道補(bǔ)腎的食物有哪些以及補(bǔ)腎吃什么好嗎?那就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

        冬天吃什么食物好補(bǔ)腎壯陽(yáng)

        1.白果

        白果是一種我們經(jīng)常吃的堅(jiān)果,炒熟后食用。吃什么補(bǔ)腎?白果就有補(bǔ)腎、治療遺精的作用。中醫(yī)認(rèn)為,白果可以利尿,補(bǔ)氣養(yǎng)身,對(duì)于腎虛的朋友,每天適量食用10克的白果,就可以起到治療腎虛的作用。將白果燒熟后,應(yīng)水煎,再加入適量的白糖,就可以食用了。

        2.蓮子

        很多朋友都知道,蓮子有清熱解暑的作用,其實(shí),蓮子對(duì)于治療腎虛也有明顯的效果。吃什么補(bǔ)腎?適量的食用一些蓮子,可以健脾,補(bǔ)腎,養(yǎng)心,最適合有遺精困擾的人群食用。蓮子的食用方法很簡(jiǎn)單,蓮子粥,制作方法簡(jiǎn)單,但是效果卻很好。

        3.海參

        海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng),富含氨基酸和微量元素。吃什么補(bǔ)腎?海參可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎功效。經(jīng)常食用海參,可以抗衰老,美容養(yǎng)顏,調(diào)理你的造血功能,讓你氣色好。

        4.干貝

        干貝又稱(chēng)瑤柱,是一種海產(chǎn)品。干貝性平,可以滋陰養(yǎng)腎。吃什么補(bǔ)腎?對(duì)于腎虛、腰痛的朋友來(lái)說(shuō),非常適宜食用瑤柱來(lái)調(diào)理。

        5.扁豆

        扁豆是一種我們?nèi)粘o嬍持校?huì)見(jiàn)到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去濕氣的作用,還能補(bǔ)腎。經(jīng)常吃扁豆,就可以輕松補(bǔ)腎了。中醫(yī)認(rèn)為,扁豆對(duì)腎虛的朋友,尤其適用。

        6.雞肉

        雞肉脂肪含量低,性平,可以有補(bǔ)腎益氣的作用。吃什么補(bǔ)腎呢?雞肉是你不錯(cuò)的選擇,雞肉物美價(jià)廉,食療效果明顯。

        7.山藥

        中醫(yī)認(rèn)為,山藥是補(bǔ)腎的“上品”。雖然山藥口味清淡,但是,功效卻不小。吃什么補(bǔ)腎?經(jīng)常吃山藥,不僅可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),關(guān)鍵是還能補(bǔ)腎。

        補(bǔ)腎有很多方法,很多朋友一味的追求速度,所以都會(huì)去選擇嘗試補(bǔ)腎藥,要知道,用速效藥物來(lái)補(bǔ)腎,危害是非常大的,不僅會(huì)效果不好,還會(huì)帶來(lái)健康隱患。所以,想要補(bǔ)腎,可以試一試補(bǔ)腎中藥。

        冬天補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方法

        方法一

        原料

        牛尾骨兩大塊,干黃花菜、海帶、木耳、腐竹。

        調(diào)料

        蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包。

        做法

        1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次。

        2.牛尾骨浸泡后洗凈。

        3.然后倒一些冷水下鍋,等它煮開(kāi)了之后,撇去上面的一些浮沫,把它撈出來(lái)備用就可以了。

        4.將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里。

        5.加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂,填清湯沒(méi)過(guò)原料,燉2-3小時(shí)。

        方法二

        食材

        豬瘦肉200克、白果10個(gè)、白菜葉2片、大米250克。

        調(diào)料

        鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。

        做法

        1、準(zhǔn)備好食材,豬瘦肉用刀剁碎成肉末,加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉腌制20分鐘;白菜葉洗凈切成切絲;白果敲碎外殼,撕掉內(nèi)膜,取凈肉備用。

        2、把大米洗凈干凈,加入4倍的水,大火煮沸后,改成小火慢慢熬成粥,然后把腌制好的肉末倒入粥內(nèi),用湯勺不停攪拌,使其均勻。

        3、然后加入白果,煮10分鐘。

        4、10分鐘后看看煮好了沒(méi),要是煮好了的話,最后就加入白菜絲,適當(dāng)加鹽調(diào)味即可。

        方法三

        材料

        三黃雞1只,仔姜1大塊,紅綠小尖椒若干,蒜適量,切成薄片,辣妹子辣醬2勺。

        調(diào)味料

        料酒2勺,醬油2勺,蠔油少許,雞精少許。

        做法

        1.三黃雞一只,洗凈切成小塊。

        2.油燒七成熱,下仔姜炒香,放入雞塊,翻炒。加兩勺料酒,再翻炒,水份稍干時(shí),放醬油兩大勺,繼續(xù)翻炒。

        3.加入兩小碗水,不要沒(méi)過(guò)雞肉,蓋上鍋蓋,燜一會(huì)兒,快收汁時(shí),打開(kāi)鍋蓋,放入小尖椒、蒜片,翻炒一會(huì)。

        4.加入兩勺辣妹子辣醬,加少許蠔油,一起翻炒,加少許雞精,完成。

        方法四

        材料

        豌豆250G,糯米500G,臘味150G,紅蘿卜,胡蘿卜,蝦米,香菇,香蔥,芫西,鹽,油。

        做法

        1、紅蘿卜、蝦米、香菇、香蔥、芫西、鹽、油等調(diào)味品適量,豌豆飛水去豆腥,撈出待用。

        2、臘味(臘腸、臘肉等)、胡蘿卜、蝦米、香菇切碎,下油鍋炒香,加鹽調(diào)味,放入洗好的糯米拌勻,加剛過(guò)面的水,照正常方法煮就OK了。

        3、最后出鍋的時(shí)候加入原先切好的香蔥、芫西即可。

        方法五

        材料

        熟地黃15克,茯苓、當(dāng)歸20克,山茱萸10克,雄雞1只,姜蔥適量,鹽4克,味精、胡椒粉各3克。

        做法

        1.將藥物洗凈,切碎,裝入紗布內(nèi)。

        2.雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟及爪。

        3.姜切片,蔥切段。

        4.將藥包、雞、料酒、姜、蔥同放鍋內(nèi)。

        5.加水適量,置武火燒沸。

        6.再用文火燉45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。
      看了冬天吃什么好補(bǔ)腎壯陽(yáng)的人還看:

      1.冬天養(yǎng)生適合喝哪些湯品

      2.冬天補(bǔ)血值得喝的湯有哪些

      3.冬季兒童喝什么湯好

      4.冬天喝哪些湯補(bǔ)血

      5.冬季吃什么甜品好

      6.初冬養(yǎng)生喝什么湯好

      7.冬天適合吃什么湯

      8.冬天老人適合吃什么菜

      冬天吃什么好補(bǔ)腎壯陽(yáng)

      腎臟不好的人都很想知道這個(gè)問(wèn)題。別去相信廣告上那些不實(shí)際的補(bǔ)腎藥品,還是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)腎比較放心。想知道補(bǔ)腎的食物有哪些以及補(bǔ)腎吃什么好嗎?那就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。 冬天吃什么食物好補(bǔ)腎壯陽(yáng) 1.白果 白果是一種我們經(jīng)常吃的堅(jiān)果,炒熟后食用
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 冬天吃什么減肥效果好
        冬天吃什么減肥效果好

        肥胖的身材對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是一種困擾,至于在冬天要如何把肥胖減下去呢?以及在冬天吃什么飲食能減肥呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧! 冬天吃什

      • 冬天吃什么堅(jiān)果補(bǔ)腎
        冬天吃什么堅(jiān)果補(bǔ)腎

        堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且堅(jiān)果類(lèi)的食物不但營(yíng)養(yǎng)豐富,經(jīng)常食用還能幫助我們達(dá)到健康養(yǎng)生的功效。那么哪些堅(jiān)果能補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)

      • 冬天吃什么能減肥最快
        冬天吃什么能減肥最快

        經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)減肥減肥越減越肥,其實(shí)減肥沒(méi)有效果的原因是因?yàn)槟氵x擇的減肥方法不對(duì)。那么,該怎么減肥才好呢?別著急,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分

      • 冬天吃什么美白補(bǔ)水
        冬天吃什么美白補(bǔ)水

        干燥寒冷的冬季,許多人的皮膚都變得很差,比如暗黃、變黑、干燥起皮等。這可是美麗女人的大敵!那么,在冬天要如何美白補(bǔ)水呢?接下來(lái)就隨學(xué)習(xí)啦小

      27630