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      在太陽底下工作的人如何防曬

      時間: 桂玲18 分享

        防曬是一年四季永恒不變的主題,特別是對于赤日炎炎的夏季來說,防曬功夫更要做足。如果夏季戶外活動多,又不注重防曬,其結(jié)果就是我們長期以來所做的美白什么的都白費(fèi)了!現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你在太陽底下工作的人如何防曬,歡迎閱讀。

        在太陽底下工作的人防曬方法

        1長時間暴曬,防曬工具少不了

        防曬服是近幾年比較火爆的單品。一件好的防曬服,可以有效防止紫外線對皮膚造成的傷害。另外市面上還有一種具有防曬功能的遮陽傘,大家可以根據(jù)自己的情況選擇購買,遮擋紫外線帶來的傷害。

        2 拒做黑美人,防曬產(chǎn)品要備好

        不做黑美人,做好防曬,除了常見的防曬工具,我們也不可忽視防曬產(chǎn)品的重要性。頭發(fā)頭發(fā)可以涂抹帶防曬功能的潤發(fā)素,嘴唇可以涂抹具有防曬功能的唇膏。而皮膚也要購買專業(yè)的防曬液、乳、霜。無需多次涂抹,因?yàn)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品中的防曬指數(shù)不會疊加。什么防曬霜效果好?個人還是比較喜歡用格蘭瑪弗安娜蘭亞馬遜防曬霜!用起來比較清透,肌膚長期水水潤潤的,值得推薦。而且包裝很性感啊,帶出去補(bǔ)妝,都特驕傲的,嘻嘻?,F(xiàn)在踏入夏季,戶外活動越來越多,防曬功夫一定要做足哦!

        3 遠(yuǎn)離防曬誤區(qū)

        盛夏炎炎,少女們都在費(fèi)勁心機(jī)保護(hù)好自己雪白嬌嫩的肌膚??赡闶欠窈鲆暳顺R姷姆罆裾`區(qū)。如防曬指數(shù)越高越好,一整天只需涂一次防曬霜,防曬霜只看防曬指數(shù)不看質(zhì)地,陰天下雨天不用防曬,使用防曬霜不用清潔等。

        在太陽底下工作重量級犀利防曬

        適用對象:長時間暴曬在太陽底下的業(yè)務(wù)人員或者喜愛戶外運(yùn)動的人士。

        1、戶外活動遮蔽為重

        常在戶外的人最理想的抵御太陽照射的方式就是戴帽子。

      2、太陽眼鏡護(hù)眼球

        眼部肌膚較脆弱,有些防曬品可能會造成眼部敏感,所以很多人避開眼部做防曬。其實(shí)正確的眼部防曬還包括眼球,因?yàn)樽贤饩€照射容易引起眼睛病變。太陽眼鏡不必昂貴,但一定要選表明鏡片有提供UVA/UVB保護(hù)。

        3、持續(xù)補(bǔ)搽勝于高系數(shù)

        很多人認(rèn)為搽了高系數(shù)防曬品就不需要補(bǔ)搽了,防曬的重點(diǎn)是勤補(bǔ)涂勝于高系數(shù),只要徹底做好以量產(chǎn)能和重復(fù)涂抹,防曬工作就很到位啦。

        在太陽底下不能做的事情

        1、 擠檸檬

        如果擠果汁在你的皮膚上,在陽光下會引起化學(xué)反應(yīng)的結(jié)果,稱為植物日光性皮炎。在最好的情況下,它也并不可愛:皮膚上可能形成黑暗的斑點(diǎn),需要花幾個星期或數(shù)月來褪色。瑞貝卡·巴克斯特,紐約著名皮膚科醫(yī)生說:“在最壞的情況下,你身上可能會被灼傷甚至起水泡。”

        2、 擦防曬霜

        你的確每天都應(yīng)該擦防曬霜,但是根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的建議,你最好在進(jìn)入陽光前的15-30分鐘前就擦完。這樣,防曬霜才有時間真正被皮膚吸收并起到保護(hù)的作用。但是如果你忘了在室內(nèi)擦,也可以在室外補(bǔ)防曬——只是這樣就不能完全保護(hù)皮膚。

        3、 防曬霜的指數(shù)低于SPF30

        “低指數(shù)的防曬霜可以起作用,但不會想高指數(shù)的那么有效。”巴克斯特醫(yī)生說。把擦防曬霜當(dāng)做每天的習(xí)慣——不要只在夏天用。即使你在工作中只能通過窗戶看到陽光,有害的射線還是會導(dǎo)致皮膚癌和衰老。當(dāng)然你在去海灘或者在白天外出的時候更要注意防曬,那是太陽光最強(qiáng)烈的時候。

        4、 依賴化妝品中的防曬成分

        皮膚病學(xué)家建議使用1盎司(約高爾夫球大小)的防曬霜涂到會暴露在陽光下的臉部和身體的皮膚上。但是用這樣多的粉底液的話,你會感到非常粘膩厚重——尤其是你每兩小時要補(bǔ)妝避免防曬失效的情況下。同時,你可能并沒有在頸部、肩膀、胸部、手臂以及其他可能曬到的地方涂抹。即使你涂抹了,請記住化妝品并不能提供全天候的保護(hù)

        5、 忘記保護(hù)你的頭皮

        當(dāng)你撥弄你的頭發(fā),你將把自己的頭皮毫無保護(hù)地暴露在陽光下。為了保護(hù)它,梳頭的時候可以把特殊的礦物質(zhì)防曬刷到發(fā)際線以及其他裸露部分?;蛘甙堰@些產(chǎn)品融于水中,像定型水一樣噴到頭皮上。

        6、 使用抗痘產(chǎn)品

        巴克斯特醫(yī)生表示,含有如水楊酸,維生素A酸,維甲酸,阿達(dá)帕林,他扎羅汀,視黃醇或乙醇酸等成分的產(chǎn)品可以使你的皮膚對陽光特別敏感。如果在陽光下的時候擦上這些護(hù)膚品,你可能會曬傷——或許比原本的皮膚問題更嚴(yán)重。相反的是,你在晚上用這些會使你的皮膚好起來。并且在第二天也要小心:某些成分會附著在皮膚表層,會導(dǎo)致你對陽光敏感。

        7、 注意處方藥

        一些用來治療痤瘡,細(xì)菌感染,和其他疾病的處方藥,會促進(jìn)吸收有害的光波,使你的皮膚特別容易燒傷——有時甚至只服用一次的劑量。注意閱讀處方藥上的警告標(biāo)示,同時避免過長時間接觸陽光。你還要注意擦好防曬,戴好帽子并穿好防曬的衣服。

        8、 高溫下跑步

        在溫暖的氣候或季節(jié)中,陽光意味著熱,這使你的身體在調(diào)節(jié)體溫上會更加費(fèi)力(這就是為什么在天氣熱的時候跑步更加吃力)。同時在高溫下跑步你更容易缺水,并且會讓汗水把防曬霜沖走,更容易曬傷。所以最好在室內(nèi)或陰涼處跑步,在最熱的時候減少戶外運(yùn)動。

        9、 不戴墨鏡

        “像白內(nèi)障、眼腫瘤疾病可以發(fā)展很多年,每一次你在太陽下沒有保護(hù)眼睛,傷害都會疊加,增加你對這些嚴(yán)重疾病的風(fēng)險,”謝利·羅恩,醫(yī)學(xué)博士,馬里蘭州的眼外科醫(yī)生表示。這也可能是因?yàn)槟难燮げ煌9ぷ鞅Wo(hù)你的眼睛免受太陽曬傷:脆弱的眼瞼皮膚容易曬傷和皮膚癌。

        最重要的是,太陽光線會使你的眼睛球的部分灼傷,造成模糊的視覺,發(fā)紅,干燥,腫脹,水的眼睛,以及隨著時間的推移,視力喪失。當(dāng)靠近反射面,如雪、沙、水,更要保護(hù)你的眼睛免受紫外線的傷害——所以買一副你喜歡的太陽眼睛并常戴吧。


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