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      生姜紅糖水的功效作用和做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        紅糖水比紅糖更容易被人體吸收,有補(bǔ)中益氣、暖胃的功效,而生姜可以御寒,兩者在一起煮著吃,可以增強(qiáng)人的免疫力,解熱、發(fā)汗等許多功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的生姜紅糖水的功效作用知識(shí),歡迎閱讀!

        生姜紅糖水的功效作用

        一、生姜紅糖水的作用—調(diào)理經(jīng)期

        生姜紅糖水對(duì)治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助,它可提升我們身體的體溫,增加我們?nèi)梭w的能量,活絡(luò)氣血,加快體內(nèi)血液的循環(huán),從而月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢,每個(gè)月到來(lái)的時(shí)間也會(huì)很準(zhǔn)。經(jīng)期后要是感覺(jué)精神較差,氣色不好的話(huà),可以在每天吃中餐前,喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水,這樣可以使你氣色變得好起來(lái)哦。若不適癥狀或者較重時(shí)則可以在食用晚餐前再喝一杯,堅(jiān)持一星期就會(huì)有明顯的改善哦。

        二、生姜紅糖水的作用—止痛、消腫

        生姜紅糖水除了飲用之外,也可以用來(lái)於外敷哦,生姜紅糖水的作用這么多,這一點(diǎn)很多朋友都不知道吧,生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤(rùn)的作用,很多人都有實(shí)驗(yàn)過(guò)哦,而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了,傷口又腫又紅,疼痛難忍,這時(shí)取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處,而且,疼痛一會(huì)兒就能減輕,紅腫也會(huì)慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友,也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕干癢的感覺(jué)哦。

        三、風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者

        感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞,民間常用姜糖水治療。具體做法是:用生姜一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對(duì)于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí),及時(shí)喝一碗生姜紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗,避免風(fēng)寒。

        四、補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃

        紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性,更適合老人食用,特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效,多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。

        生姜紅糖水不僅常人食用效果好,產(chǎn)婦食用效果更好,孕婦餐后7-10天,喝一些生姜紅糖水有助于體力的恢復(fù)。但是不要在睡前喝生姜紅糖水,不然有可能患上糖尿病、發(fā)胖、齲齒等一些疾病,危害人體健康

        生姜紅糖水的做法

        紅糖,姜,砂鍋各適量。姜拍碎,放到砂鍋里,加入紅糖適量,水兩杯。大火燒開(kāi)水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。

        紅糖20克,生姜4片,蔥白3段,水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水,上火煮開(kāi)。加入紅糖再煮開(kāi)即可。此湯除具有做法一的全部功效外,趁熱喝下,還可祛風(fēng)寒、止嘔吐,祛風(fēng)寒的作用尤佳。

        紅糖水什么時(shí)候喝最好

        1、每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人群

        這類(lèi)人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至?xí)r,應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對(duì)工作。這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時(shí)不可過(guò)度勞累,久站勞動(dòng),更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過(guò)程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

        2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

        對(duì)于這類(lèi)人群來(lái)說(shuō),因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過(guò)多擔(dān)憂(yōu),如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝,也不需要每一次都喝。

        3、經(jīng)期后期才開(kāi)始痛經(jīng)的人群

        一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。

        選購(gòu)生姜的方法

        按顏色,姜可分為灰白皮姜,白黃皮姜和黃皮姜。

        灰白皮姜,即表皮為灰白色的姜,每個(gè)小姜塊互相連接成手掌樣。嫩姜辣味小,肉質(zhì)脆嫩,適合用來(lái)炒食或腌漬;老姜呈黃色,水分少,味辣,有香味,多用于調(diào)味或藥用。

        白黃皮姜,姜塊呈白色或淡黃色,整塊姜有單,雙排列,個(gè)頭較大,適宜用來(lái)腌漬。

        黃皮姜,姜塊呈鮮黃色或淺黃色,多塊小姜塊連接在一起成大塊,嫩姜可腌漬用,老姜多適宜制成干姜粉或藥用。

        千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)那些表面光滑,顏色鮮艷的姜,因?yàn)檫@樣的姜很可能是用硫磺熏制過(guò)的。

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      生姜紅糖水的功效作用和做法

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