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      中醫(yī)如何減肥 5款中藥減肥茶

      時間: 王燕2648 分享

        市場上的減肥產(chǎn)品,一直都不缺少,方法有多種多樣,有些人則會選擇中藥來進(jìn)行減肥。那么哪些中藥能減肥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了5款中藥減肥茶,希望能幫助到你。

        5款中藥減肥茶

        1、中藥減肥茶:山楂益母紅茶

        材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

        做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

        2、中藥減肥茶:山楂首烏茶

        材料:山楂15克、何首烏15克;

        做法:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。若是想要減肥,可以試試山楂首烏茶的中醫(yī)減肥這種方法。

        3、中藥減肥茶:桔皮茶

        材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克;

        做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。

        4、中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱

        材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

        做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。

        5、中藥減肥茶:姜醋紅糖茶

        材料:生姜10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克;

        做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。

        減肥中藥方

        1.輕身散

        組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

        方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。

        功效:補(bǔ)氣健脾,減肥輕身。

        注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。

        2.大柴胡湯

        組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克。

        方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。

        功效:治療過食肥胖、運(yùn)動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

        3.荷葉灰方

        組成:荷葉。

        方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。

        功效:減肥。

        4.海藻輕身湯

        組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

        方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

        功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。

        5.清宮仙藥茶

        組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

        方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。

        功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

        中藥減肥的注意事項(xiàng)

        中藥減肥普遍適用于肥胖人群,但對某些特殊人群還是不太適宜。其中,孕婦及月經(jīng)不調(diào)者禁服活血破氣藥,滑利攻下藥,芳香滲透類藥,大毒大熱藥等;過敏體質(zhì)人群慎用辛溫發(fā)散藥,花粉類藥、蟲類藥等;體質(zhì)不同的人群,在用藥時要注意藥性是否符合體質(zhì)特點(diǎn),如體質(zhì)虛弱,大病初愈的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。

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