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      腎結石吃什么食物最好_腎結石吃什么好

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        你知道腎結石吃什么食物最好嗎?那些食物適合腎結石患者吃呢?以下是學習啦小編收集整理的關于腎結石的飲食知識,希望對你有幫助。

        腎結石吃什么食物最好

        1、空心菜荸薺汁

        空心菜300克,荸薺200克。將空心菜洗凈,切碎;荸薺洗凈,打碎;二物共搗爛絞汁,調入蜂蜜適量服用。每日1次。

        2、芥菜黃瓜湯

        芥菜500克,黃瓜200克。芥菜切段洗凈,黃瓜切片洗凈,水煎,分2次調味服用,每日1劑。

        3、西瓜藕汁

        西瓜300克,鮮藕節(jié)200克。一起榨汁,加適量蜂蜜服用,每日2次。

        4、淡菜冬瓜湯

        淡菜50克,冬瓜250克,同煎湯服用。

        5、海金砂茶

        海金砂15克,綠茶2克,用剛燒沸的開水沖泡大半杯,加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯,以后隨時飲用。

        6、核桃茶

        石葦茶石葦、車前子各60克,梔子30克,甘草15克。將上藥共搗粗末,每日一劑,水煎代茶飲??芍委熌I結石、尿路結石、腎盂腎炎,小便短赤者為佳。

        7、竹筍炒鴨肫

        配方:雞內金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克。

        腎結石的飲食原則

        1、多喝水。預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

        2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質,醫(yī)生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

        3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產(chǎn)生毒性。

        4、增加維生素B的攝入量??茖W家發(fā)現(xiàn),維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。

        5、增加鈣的攝取量:很多人會有疑問,為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據(jù)研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產(chǎn)生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結石,反而有助于減少結石的機率。

        預防腎結石的注意事項

        1、首先是水。水是生命之源,也是需要腎臟進行過濾的,一些地區(qū)腎結石高發(fā)的原因是因為水太硬,里面含有太多的重金屬和礦物質,導致身體代謝和利用不了,導致腎結石,所以,水是非常重要的,再加上現(xiàn)在全國的飲用水之源匱乏,被污染的嚴重,所以,想要預防腎結石,最好還是要用凈水設備。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

        2、正確補鈣。結石大都是由鈣或含鈣的成分形成的。所以要注意鈣質的攝取。如果攝入過多,因為鈣是2價離子,游走性非常強,所以,過多的游離鈣就會沉積在腎臟,導致結石。建議在補鈣的同時,加入鎂,因為鎂不僅可以促進鈣的吸收,還有指揮官的功效,可以指揮鈣補到該去的地方,不會亂跑,這樣就避免在腎臟沉積發(fā)生結石。

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