亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生>

      背部經(jīng)絡(luò)理療具體怎么做

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        背部的經(jīng)絡(luò)連接身體各個(gè)部位,經(jīng)常背部按摩能打通全身氣血、促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛,去病強(qiáng)身、增加人的抵抗力等等。那么背部經(jīng)絡(luò)理療具體要怎么做呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)理療具體怎么做,歡迎參閱

        背部如何刮痧

        1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~8次,直至出痧。

        2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。

        3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。

        4、刮膀胱經(jīng):先刮外膀胱經(jīng),后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)。

        5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點(diǎn),刮至肋骨下為止。

        6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代謝體毒。

        每條刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。另外,刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,稱為“出痧”.這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng),數(shù)天后可自行消失,不需作特殊處理。

        背部刮痧后注意事項(xiàng)

        1、背部刮痧后飲熱水一杯

        刮痧過程中會(huì)使汗水排泄,邪氣外排,會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

        2、背部刮痧后洗浴的時(shí)間

        刮痧治療后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。

        3、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

        前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn),平時(shí)可以補(bǔ)刮,以加強(qiáng)退痧的作用。

        4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

        刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。
      猜你喜歡:

      1.背部經(jīng)絡(luò)排毒的好處

      2.背部經(jīng)絡(luò)按摩的好處有哪些

      3.背部經(jīng)絡(luò)推拿對(duì)身體的好處

      4.拍打經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

      5.背部推拿按摩的好處

      6.背部養(yǎng)生知識(shí)

      7.人體經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生

      8.背部按摩手法

      背部經(jīng)絡(luò)理療具體怎么做

      背部的經(jīng)絡(luò)連接身體各個(gè)部位,經(jīng)常背部按摩能打通全身氣血、促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝、可緩解全身疲憊和肌肉疼痛,去病強(qiáng)身、增加人的抵抗力等等。那么背部經(jīng)絡(luò)理療具體要怎么做呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)理療具體怎么做,歡迎參閱 背部
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 背部經(jīng)絡(luò)有哪些
        背部經(jīng)絡(luò)有哪些

        人體背部有很多很多的經(jīng)絡(luò),那么背部經(jīng)絡(luò)有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)有哪些,歡迎參閱 疏通經(jīng)絡(luò)的辦法 1、經(jīng)拍打通經(jīng)絡(luò) 循經(jīng)拍打可

      • 背部經(jīng)絡(luò)叫什么
        背部經(jīng)絡(luò)叫什么

        人體背部有很多很多的經(jīng)絡(luò),那么背部經(jīng)絡(luò)叫什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)叫什么,歡迎參閱 疏通經(jīng)絡(luò)的辦法 1、經(jīng)拍打通經(jīng)絡(luò) 循經(jīng)拍打可

      • 背部經(jīng)絡(luò)刮痧
        背部經(jīng)絡(luò)刮痧

        經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)基礎(chǔ)理論的一個(gè)重要組成部分,那么背部經(jīng)絡(luò)刮痧是怎樣的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)刮痧,歡迎參閱 疏通經(jīng)絡(luò)的辦法 1、經(jīng)拍

      • 背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦
        背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦

        背部經(jīng)絡(luò)堵塞不可謂不麻煩,那么背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦,歡迎參閱 怎么疏通背部經(jīng)絡(luò) 刮痧。 通過中醫(yī)刮

      61995