徹底根治口臭的辦法有什么
口臭既對患者在日常交往中帶來很多尷尬,又反映出其身體存在著其他方面的疾病。那么,如何才能徹底根治口臭呢?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!
徹底根治口臭的五個方法
方法之一:養(yǎng)成每天排便的好習慣。有便意不要強忍,空暇時間可以做一些適當的運動,以促進新陳代謝。便秘人士可從高纖維飲食下手,多吃蘋果、香蕉、西瓜等高纖維食物。
方法之二:每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水。清晨空腹喝溫鹽開水可調節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭。如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發(fā)臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū),磁療牙刷效果尤佳。
方法之三:進食時注意細嚼慢咽。減肥時,少吃動物脂肪,多吃高纖蔬菜,進食注意細嚼慢咽。平常感覺口中無味時,可時常采用一些良性方法刺激唾液分泌。長期節(jié)食對身體會造成傷害,吃的健康也可以減少口臭。
方法之四:多吃富含纖維素的蔬菜和水果。富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣就是導致口腔異味的原因之一。
方法之五:注意口腔衛(wèi)生。睡前刷牙,飯后漱口,注意清洗假牙,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。戒煙、戒酒,經常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
治療口臭四癥型藥方
1、胃火型口臭的治療方。胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。其證狀除口臭外,還兼有面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。應清瀉胃火。宜用清胃散:(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸)治之。大便秘結者,加大黃。
2、食積型口臭的治療方。食積口臭多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其癥狀是口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。應消食導滯,保和丸或枳實導滯丸,均可隨癥選用。
3、熱痰型口臭的治療方。熱痰口臭多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其癥狀除口臭外,還兼有咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等。應清肺滌痰。未化膿化腐者,宜用小陷胸湯(半夏、黃連、瓜蔞)治之;化膿化腐者,宜用千金葦莖湯(桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁)加味治之。
4、虛熱型口臭的治療方。虛熱口臭多由陰虛生內熱所致??诔舳嬉姳歉?,干咳,大便干結,為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟,宜用清燥救肺湯(石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼有心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損。當補益肝之陰血。用酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草)、合四物湯(熟地、當歸、川芎、白芍)加減治之,其效頗佳。
徹底根治口臭的兩個小竅門
1.荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝,荷葉除了有清熱利濕的作用之外,還可以健脾助陽,所以,用荷葉代茶飲可以清利濕熱。
2.淘米水漱口。淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用,并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導致的口臭。在我國一些地區(qū),至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習慣。
徹底根治口臭的9個妙招
1.生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助于緩解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。
7.嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫(yī)。發(fā)現牙病,應及早治療。
徹底根治口臭的辦法有什么
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