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      老年人經(jīng)常頭暈是什么原因

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        頭暈是老人常見的一種癥狀,老人為什么會頭暈呢?老人如何預防頭暈呢?下面是的老年人經(jīng)常頭暈的原因,歡迎閱讀。

        老年人經(jīng)常頭暈的原因

        1、血小板增多癥、血粘度高

        高血脂等均會使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易困倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因許多,最主要的是平素飲食結構的不合理,病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

        2、心臟病

        冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無力等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,造成頭暈。壽星公老年網(wǎng)

        3、腦動脈硬化病

        病人自覺頭暈,且常常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,造成頭暈。

        4、頸椎病

        常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主因。

        5、高血壓

        高血壓病人除頭昏之外,還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。

        6、貧血

        老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現(xiàn),應去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血。健康狀態(tài)下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降,紅血球本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因而,老年人假使不注重營養(yǎng)保健,極容易患貧血。另外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年病人均可繼發(fā)貧血。

        怎么辦

        1、大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足頭暈癥狀。

        2、白果對老年人來講是極好的。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究,銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

        3、對于老年腦供血不足頭暈的癥狀,多吃一些橄欖油、魚油,因為這是維持血液正常循環(huán)的好選擇,含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。

        4、老人多一些課外活動,愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目,增強神經(jīng)細胞間的信號傳導,鞏固記憶。

        5、將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解腦供血不足的頭暈癥狀。

        預防方法

        1、發(fā)作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷,減少頭部轉動。

        2、臥室光線不要太亮,最好的是暗一些,同時環(huán)境要安靜。

        3、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

        4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

        4、飲食宜素凈和容易消化,不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

        5、積極參加體育鍛煉,體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血運行,加速排泄水濕痰飲。

        6、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用,可以選作輔助治療。

        7、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài),而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用??伸畈娚?。

        8、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

        9、最主要的是老人要定期作血壓、心音、心律,以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查,防患于未然,是極必要的。

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