中醫(yī)是怎么樣預防流感的呢?相信大家對于中醫(yī)預防流感還是不清楚，中醫(yī)預防流感怎么做呢?中醫(yī)怎么預防流感這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　中醫(yī)教你怎么預防流感

　　患流感后，飲食宜清淡，吃一些易消化且富含維生素的食物。如果食用過咸食物容易使致病灶部位黏膜收縮，將會致使鼻子不通、咽喉不適等癥狀。

　　1、中藥足?。喝÷辄S粉15克、桂枝粉15克、防風粉15克，加入2000ml冷水浸泡，武火煮40分鐘，再用文火煎至1000ml，取汁備用，再加入水2000ml，煎至1000ml，取汁。再把2份藥汁混合用來浸泡雙足。

　　提示：泡腳的溫水以38-43℃為宜，耐高溫者可達45℃，但最好不要超過45℃。

　　2、生姜紅糖：取生姜15-20g、紅糖15-20g、水1碗半，煮10-15分鐘，熱敷鼻部。適用于惡寒和鼻塞流清涕等癥狀。

　　口服中藥治流感

　　1、偏風熱型

　　處方：桑葉5克、北杏10克、桔梗10克、炒薏仁15克、野菊花10克、連翹10克、蒼術5克、甘草5克、土牛膝10克。

　　用法：所有的藥材用冷水浸泡10分鐘，再加入水600-1000毫升，文火煮30分鐘，溫服，可供3-5人服用。流感季節(jié)每日或隔日一劑。

　　適用于流感初起，頭痛發(fā)熱、全身肌肉酸痛、不易出汗，或輕咳、咽部癢痛、鼻塞流涕、打噴嚏、舌苔發(fā)白或發(fā)黃白者。

　　2、偏風寒型

　　處方：杏仁10克、紫蘇葉10克、桔梗10克、薏仁15克、陳皮5克、蒼術10克、甘草5克。

　　用法：所有藥材加入冷水浸泡10分鐘，再加水600-1000毫升，文火煮30分鐘，溫服，可供3-5人服用。流感季節(jié)每日或隔日一劑。

　　適用于惡寒嚴重、伴發(fā)熱、無汗、頭疼、鼻塞流涕、咳嗽白痰、舌苔薄白者。

　　日常預防流感

　　1、加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

　　2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　　3、應盡量在正規(guī)的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。

　　4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

　　5、學校及幼兒園應接納步伐，輔導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如打仗禽鳥或禽鳥糞便后，要立即徹底洗濯雙手。外出在旅途中，只管即便制止打仗禽鳥，比方不要前去觀鳥園、農場、市井或到公園運動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導致患者死亡。因此，若出現發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導下治療和用藥。

　　7、定期對所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染，消毒方法如下：

　　(1)熏蒸法

　　取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。

　　(2)沖洗法

　　將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。

　　(3)噴霧法

　　將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。

　　食物預防

　　1、大蒜

　　大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節(jié)血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學專家發(fā)現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　2、蘆薈

　　蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

　　3、香菇

　　提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

　　4、番茄

　　含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。同時研究得出，番茄內含有可產生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。

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