美白嫩膚，已經(jīng)成為現(xiàn)如今愛(ài)美女性的主要美容方法。那如何美白嫩膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你有效的美白嫩膚法，一起來(lái)看看吧。

　　有效的美白嫩膚法

　　1、堅(jiān)持睡前敷“面膜”十分鐘

　　此面膜非彼面膜，大家應(yīng)該也都知道，每天都使用面膜的話不但不能很好的保護(hù)肌膚，還可能造成過(guò)敏，那這里的面膜是指什么呢?是用爽膚水和化妝棉自制的面膜，既能補(bǔ)水又能美白。

　　2、洗臉時(shí)冷熱水交替

　　如果潔面這一步?jīng)]處理好，又何來(lái)的美白的呢?用冷熱水交替洗臉，可以起到促進(jìn)新陳代謝，縮小毛孔的功效，為美白奠定出很好的基礎(chǔ)。

　　3、每天多喝水，早睡早起，養(yǎng)成良好健康飲食的習(xí)慣

　　相信大家都知道，喝水是最美白嫩膚的。因此想要美白嫩膚，每天喝水是少不了的，因?yàn)橹挥衅つw充滿水分了，才可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到排毒美顏的功效。同時(shí)多吃水果蔬菜也是具有美容養(yǎng)顏功效的。

　　4、長(zhǎng)久堅(jiān)持，不急于求成

　　警惕虛假?gòu)V告，不要急于求成，避免上當(dāng)受騙，不亂用美白產(chǎn)品，化學(xué)藥劑對(duì)肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝周期為28天，要長(zhǎng)久堅(jiān)持才有效果。

　　美白嫩膚小訣竅

　　1、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白嫩膚中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白嫩膚方法中的基礎(chǔ)。

　　2、冷熱水交替洗臉會(huì)讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。

　　3、臨睡前將黃瓜切放在臉上過(guò)幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個(gè)被實(shí)踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。

　　4、想要美白嫩膚，預(yù)防是少不了的。因此每次外出的時(shí)候要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜，這樣避免紫外線的過(guò)度照射。同時(shí)要記住，睡覺(jué)前要卸妝哦。

　　5、睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅(jiān)持可以使你的皮膚清亮透白。

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