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      高中生吃什么可以美白全身

      時間: 桂玲18 分享

        全身美白的方法有很多,你知道的有哪些呢?適合高中生的又有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了高中生吃什么可以美白全身的內(nèi)容,希望對大家有用。

        高中生吃什么可以美白全身

        全身美白的方法

        首先介紹檸檬水,它不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。但要注意的是,不可將檸檬水代替白開水長期飲用,因為檸檬中富含檸檬酸的成分,長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

        其次, 皮膚粗黑只靠化妝品增白,只能一時掩飾,治表不治本?,F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,即簡單又有特效:用白醋與甘油,按2:1混合,常搽皮膚,一日二至三次,能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

        第三,洗澡。在炎炎夏日只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。

        第四,最好的防曬食物西紅柿。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊致,有可能延緩皮膚老化進(jìn)程。

        第五,健康飲食。拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

        高中生全身美白 沐浴

        一、蜂蜜浴

        蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素,能刺激皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)細(xì)胞生長,延緩衰老,使皮膚的彈性和韌性增強(qiáng),表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用,對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

        沐浴方法:將3大勺蜂蜜加入熱水中,攪拌至完全稀釋。

        關(guān)鍵功效:殺菌祛痘、增加肌膚彈性

        溫馨建議:體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴全身美白法,還能健身提神。

        二、牛奶浴

        牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

        沐浴方法:將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。

        關(guān)鍵功效:美白保濕

        溫馨建議:牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

        三、番茄浴

        番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

        沐浴方法:將番茄5個榨汁,加入3小匙蜂蜜,調(diào)勻后加入水中。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,攪拌均勻后倒入水中。

        關(guān)鍵功效:細(xì)嫩、紅潤肌膚

        溫馨建議:這種全身美白法也可以選用超市的袋裝番茄汁,一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。

        四、紅酒浴

        紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分,讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。

        沐浴方法:將適量紅酒加入溫水中攪勻,夏季倒入量為500ml,冬季時為750ml左右。

        關(guān)鍵功效:活絡(luò)氣血、紅潤肌膚

        溫馨建議:全身美白法要注意水溫不要太高,因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等,在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔,否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳,可以加強(qiáng)鎖水功效。

        五、綠茶浴

        綠茶中的兒茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代謝,從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢,有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外,作為入浴劑,綠茶還可由里而外溫和身體,對身體虛寒的人尤為適宜。

        沐浴方法:將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。

        關(guān)鍵功效:爽膚、瘦身

        溫馨建議:選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會對肌膚不利。

        六、黃瓜浴

        黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵,都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸,因而可控制肥胖。

        沐浴方法:把750ml黃瓜汁加入適度溫水中,將全身浸在其中。

        關(guān)鍵功效:細(xì)膩、光滑肌膚,消脂減重

        溫馨建議:使用這種全身美白法沐浴時,直接將黃瓜片敷在臉上,也會有很好的美膚效果。

      高中生吃什么可以美白全身

      全身美白的方法有很多,你知道的有哪些呢?適合高中生的又有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了高中生吃什么可以美白全身的內(nèi)容,希望對大家有用。 高中生吃什么可以美白全身 全身美白的方法 首先介紹檸檬水,它不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。
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